Männer können unter schlechter Laune leiden, wenn sie hohem Stress, widrigen Umständen oder schlechter Gesundheit ausgesetzt sind, obwohl dies nicht als „Menstruationszyklus” bezeichnet werden sollte.
Experten weisen darauf hin, dass mit zunehmendem Alter mehr Männer organische sexuelle Funktionsstörungen entwickeln. Allerdings ist nicht jeder Mann davon betroffen.
Mit der Popularität der Fernsehsendung „Where Are We Going, Dad?“ sind die Interaktionen zwischen mehreren Vätern und ihren Kindern zu einem heißen Thema geworden. Gelegentliche Anzeichen von Strenge einiger Väter gegenüber ihren Kindern haben im Internet heftige Diskussionen ausgelöst. Was führt dazu, dass Männer gelegentlich unter unwillkürlicher Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen leiden? In der heutigen Zeit gibt es sehr unterschiedliche Interpretationen des Begriffs „männliche Emotionen“.Sollten Männer angesichts der Gleichstellung der Geschlechter ebenso wie Frauen jeden Monat ein paar Tage lang gereizt sein dürfen, ohne dass dies von anderen verurteilt wird? Haben Männer einen physiologischen Zyklus, der mit dem der Frauen vergleichbar ist? Der undefinierbare männliche physiologische Zyklus „Ich persönlich glaube nicht, dass es so etwas wie einen männlichen physiologischen Zyklus gibt“,He Zhanju, Forscher am Sexologie-Forschungszentrum des Gesundheitswissenschaftlichen Zentrums der Universität Peking, Vorsitzender des Fachausschusses für Sexologie und ständiges Mitglied des Ausschusses für Andrologie der Chinesischen Medizinischen Vereinigung, erklärte: „Obwohl in den Medien oft Begriffe wie „männlicher Menstruationszyklus“ verwendet werden, glaube ich, dass verschiedene Faktoren wie hoher Stress, ungünstige Umgebungsbedingungen oder schlechte Gesundheit zu schlechter Laune oder verminderter Libido führen können. Da diese jedoch nicht in Form regelmäßiger biologischer Zyklen auftreten, können sie nicht als Menstruationszyklus bezeichnet werden.“
Einige argumentieren, dass alle Lebewesen biologische Rhythmen besitzen, die das Wachstum, die Entwicklung, die körperliche Kraft, die kognitiven Funktionen, die Herzfrequenz, die Atmung, die Verdauung, die Blasenentleerung, die Schlafmuster und sogar die emotionalen Zustände des Menschen steuern. Diese Rhythmen sind bei manchen Menschen deutlicher ausgeprägt als bei anderen. Bestimmte Theorien legen nahe, dass die physiologischen Zyklen des Mannes mit Schwankungen des Testosteronspiegels korrelieren.He Zhanju erklärt, dass der Androgenspiegel bei Männern morgens seinen Höhepunkt erreicht, von Mittag bis Abend allmählich auf einen Tiefpunkt absinkt und dann zwischen 7 und 10 Uhr morgens wieder seinen höchsten Wert erreicht, wobei sich dieser Zyklus wiederholt. Da der Androgenspiegel einem 24-Stunden-Rhythmus folgt, lässt sich nur schwer argumentieren, dass eine sogenannte „männliche physiologische Periode“ mit den täglichen Schwankungen der Androgenausschüttung übereinstimmt.
Männern fehlen die gleichen physiologischen Marker wie Frauen
Der Psychologe Wu Zhihong beobachtet: „Frauen leiden unter weitaus größeren körperlichen Beschwerden als Männer.” Diese körperlichen Beschwerden sind in den Tagen vor der Menstruation besonders stark, wenn viele Frauen unter intensiven negativen Emotionen leiden. Folglich „bestimmt die Schwere der Beschwerden der Frauen ihre physiologischen Reaktionen während der Menstruation, einschließlich der Intensität der Dysmenorrhoe.”Einige Frauen leiden unter starken Menstruationsschmerzen, während andere kaum einen Unterschied zu ihrem normalen Zustand spüren. Emotionale Schwankungen während der Menstruation sind lediglich eine mögliche Erscheinung, keine allgemeine Regel. Nicht alle Frauen erleben dies.“ Wu Zhihong fügt hinzu: „Obwohl manche von einem „männlichen Menstruationszyklus“ sprechen, fehlt ihm die allgemeine Anerkennung, die dem weiblichen Zyklus zuteilwird. Männer mögen zwar ihre eigenen biologischen Rhythmen haben, aber diesen fehlen die eindeutigen physiologischen Merkmale, die bei Frauen vorhanden sind. Folglich gibt es keinen bestätigten physiologischen Zyklus für Männer.“
Emotionen sind enger mit psychologischen Faktoren verbunden
Was ist also mit der sogenannten „unerklärlichen Reizbarkeit“ oder emotionalen Tiefs während der Menstruation? Wu Zhihong erklärte weiter, dass selbst wenn wir hypothetisch die Existenz eines männlichen Menstruationszyklus akzeptieren, menschliche Emotionen zwar von der Physiologie beeinflusst werden können, aber nicht ausschließlich davon bestimmt werden. Emotionen bleiben enger mit psychologischen Faktoren verbunden.Emotionen sind keine willkürlichen Phänomene, und Gefühlsausbrüche sind keine unkontrollierbaren Probleme. Emotionen können verstanden werden, und die Menstruation ist keine Entschuldigung für emotionale Instabilität.
Das Unterdrücken von Gefühlen – trotz innerer Unruhe äußerlich Gelassenheit zu bewahren, still mit sich selbst zu kämpfen, hartnäckig Widerstand zu leisten ... – ist nach wie vor die bevorzugte Vorgehensweise der meisten chinesischen Männer. Wu Zhihong behauptet, dass dies nicht unbedingt der richtige Weg ist.
„Psychologisch gesehen resultiert die Unfähigkeit, Emotionen auf emotionaler Ebene frei fließen zu lassen, aus einem Mangel an Bewusstsein für die eigenen Gefühle. Manche unterdrücken ihre Emotionen gewohnheitsmäßig. Obwohl sie äußerlich ruhig sind, manifestieren sich die unterdrückten Emotionen durch den Körper – sie drücken sich in Form von Zwölffingerdarmgeschwüren, Magengeschwüren, Mundgeschwüren oder sogar Herzerkrankungen aus.“Wu Zhihong erklärt, dass, wenn Emotionen unkontrolliert ausbrechen, „es das Unterbewusstsein ist, das Sie beherrscht, nicht eine bewusste Entscheidung und auch nicht Ihre körperliche Konstitution. Daher führt ein tieferes Verständnis von sich selbst zu einer besseren Regulierung der Emotionen.“
■ Physiologische Müdigkeit
Tritt typischerweise um das 40. Lebensjahr auf
Müdigkeit ist ein häufiges physiologisches Symptom, das die Funktionsbelastung der Körperorgane erhöht. Sie führt zu einer anhaltenden Verringerung der Sauerstoffversorgung von Geweben und Zellen, wodurch die zelluläre Stoffwechselfunktion weiter abnimmt und sich die physiologische Müdigkeit verschlimmert. Dies führt zu einem Teufelskreis.
Physiologische Müdigkeit löst bei Männern um die 40 oder sogar schon in den 30ern eine „Krise“ aus. Männer mittleren Alters, einst die Stützen ihrer Familien, haben nach Überschreiten dieser Altersschwelle Schwierigkeiten mit ihren Aufgaben, sind körperlich und geistig erschöpft, verlieren das Interesse an Menschen und Aktivitäten und leiden unter einer verminderten Libido in ihrer Ehe.
„Schlechte Erholung, Arbeitsdruck, schlechte körperliche Verfassung oder sogar vorübergehende Faktoren wie übermäßige Hitze oder Kälte können zu dieser Müdigkeit beitragen. Wenn dadurch sexuelle Schwierigkeiten auftreten, vertrauen Sie darauf, dass dies nur ein vorübergehender Zustand ist. Vermeiden Sie übermäßige Sorgen, die zu starkem psychischem Druck führen könnten”, rät He Zhanju und fordert Männer, die unter vorübergehender erektiler Dysfunktion leiden, dazu auf, sich keine unnötige psychische Belastung aufzuerlegen.Gleichzeitig fordert er Partnerinnen auf, Verständnis zu zeigen, anstatt Druck auszuüben. Einfach nur „Komm schon!“ zu rufen, reicht nicht aus; übermäßiger Druck ist kontraproduktiv. Nonverbale Unterstützung erweist sich oft als wirksamer als verbale Ermutigung. In solchen Zeiten setzen Männer sexuelle Leistungsfähigkeit mit Selbstwertgefühl gleich, und direkte Bitten um Verständnis können als Druck empfunden werden, was zu dauerhaften Schäden führen kann.
Die organische Sexualfunktion korreliert mit dem Alter
Manche betrachten das 40. Lebensjahr als Wendepunkt für Männer. Ab diesem Alter führen hormonelle Veränderungen zu einer Abnahme der sexuellen Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig leiden Männer mittleren Alters im Vergleich zu ihrer Jugend oft unter einer verminderten Ausdauer und Gesundheit, was in unterschiedlichem Maße zu ED beitragen kann.„Eine amerikanische Studie berichtete von einer ED-Prävalenz von über 52 % bei Männern im Alter von 40 bis 70 Jahren. Aus klinischer Sicht halte ich diese Zahl für übertrieben; ein vorübergehender Verlust der Libido stellt keine echte ED dar“, so Dr. He Zhanju.Er räumt ein, dass mit zunehmendem Alter mehr Männer an organischer sexueller Dysfunktion leiden. Allerdings entwickelt nicht jeder Mann solche Probleme. Klinisch beobachtet He, dass die meisten Patienten mit sexueller Dysfunktion introvertiert sind. Organische Ursachen machen 50 % der Fälle aus, während psychologische Faktoren zu den anderen 50 % beitragen. Unter all diesen Patienten entwickeln 70 bis 80 % psychologische Komplikationen, die oft zu den zugrunde liegenden organischen Erkrankungen hinzukommen.„Grunderkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck können bei Patienten psychische Belastungen auslösen, wobei eine Genesung oft selbst nach Absetzen der Medikamente für diese Grunderkrankungen schwer zu erreichen ist“, warnte der Spezialist. Er wies darauf hin, dass nach dem mittleren Alter häufig Magenbeschwerden wie Gastritis und Magengeschwüre sowie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen auftreten, die jeweils in unterschiedlichem Maße die Gesundheit von Männern gefährden.Männer mittleren Alters sollten lernen, außerhalb der Arbeit angemessen mit Stress umzugehen, sich ausgewogen zu ernähren und regelmäßige Schlafgewohnheiten beizubehalten. Gleichzeitig ist es wichtig, eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln, wobei Paare dazu ermutigt werden, offen über mögliche Probleme im Bereich der sexuellen Gesundheit zu sprechen. Sollten unerwünschte Symptome auftreten, ist eine sofortige Behandlung unerlässlich, wobei eine sofortige Konsultation in einem renommierten Krankenhaus empfohlen wird.■Weiterführende Links
PDE5-Hemmer sind die erste Wahl bei der Behandlung von ED
He Zhanju weist darauf hin, dass PDE5-Hemmer derzeit international die bevorzugte Behandlung bei organisch bedingter sexueller Dysfunktion sind. Zu den modernen Optionen gehören einmal täglich einzunehmende, niedrig dosierte Präparate, die eine stabile, anhaltende Wirksamkeit bieten und den Patienten gleichzeitig helfen, psychische Entlastung zu finden und ihre Gesundheit wiederherzustellen.
Medikamente gegen vorzeitige Ejakulation sollten nach Bedarf eingenommen werden
Vorzeitige Ejakulation ist ein weiteres häufiges Problem der männlichen Sexualgesundheit.Der Akademiker Guo Yinglu von der Chinesischen Akademie der Ingenieurwissenschaften vertritt die Ansicht, dass die tatsächlichen negativen Auswirkungen von Problemen der männlichen sexuellen Gesundheit weit über die öffentliche Wahrnehmung hinausgehen. Vor Dezember dieses Jahres bedeutete das lange Fehlen von Medikamenten, die von der National Medical Products Administration (NMPA) für vorzeitige Ejakulation zugelassen waren, dass viele Andrologen und Urologen Off-Label-Verschreibungen vornehmen mussten. Dies behinderte eine effektive Kommunikation zwischen Arzt und Patient und stellte ein erhöhtes Sicherheitsrisiko dar.Professor Zhang Zhichao, Direktor der Andrologie am Peking-Universitätskrankenhaus, erklärt, dass während der vorzeitigen Ejakulation der Serotoninspiegel in den Zwischenräumen des Körpers sinkt, was die Ejakulationskontrolle beeinträchtigt. Die Verwendung von Dapoxetinhydrochlorid – dem einzigen von der chinesischen Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (CFDA) zugelassenen Importmedikament gegen vorzeitige Ejakulation – stellt den Serotoninspiegel wieder auf ein normales Niveau ein und verbessert so den Zustand.Gleichzeitig zeigen Umfragen, dass 74 % der Ärzte die bedarfsgerechte Verabreichung (z. B. 1–3 Stunden vor der sexuellen Aktivität) als optimale Dosierung für die Behandlung vorzeitiger Ejakulation betrachten. Eine Eigenschaft von Dapoxetinhydrochlorid ist genau diese bedarfsgerechte Anwendung. Zuvor erforderten die meisten Behandlungsmethoden für vorzeitige Ejakulation eine tägliche Einnahme, unabhängig von der sexuellen Aktivität.■ Fragen und Antworten
Eine schwache Konstitution steht nicht unbedingt in Zusammenhang mit Reizbarkeit
F: Sind Männer, die intellektueller Arbeit nachgehen, sich wenig körperlich betätigen oder eine schwächere Konstitution haben, anfälliger für Phasen körperlicher und geistiger Erschöpfung, Reizbarkeit und Frustration?
He Zhanju: Ich glaube, dass dies wenig mit körperlicher Betätigung zu tun hat. Es hängt vielmehr mit der Kommunikation mit dem Partner, dem Lebensdruck und anderen Faktoren zusammen.
Wu Zhihong: Begrenzte körperliche Aktivität und eine schwächere Konstitution deuten lediglich auf eine verminderte Vitalität bei Männern hin; sie bestimmen nicht, ob jemand unter emotionaler Instabilität oder Müdigkeit leidet. Natürlich stimuliert angemessene Bewegung die Dopaminausschüttung, verbessert die Stimmung und steigert die körperliche Vitalität.