中醫所稱「腎」並非指西醫腎臟，而是涵蓋內分泌系統、生殖系統、泌尿系統等多重系統，肩負調節人體機能、為生命活動提供「元氣」與「原動力」之先天根本。坦白說，腎虛實為抽象概念。僅憑一兩項症狀便輕率補腎，實非科學之舉。因此腎虛診斷務必由中醫師執行，未經醫師確認的腎虛診斷往往存在諸多誤解。
腰痛與勃起功能障礙未必屬腎虛
眾多男性自認腎虛的現象，實受惡質藥商誇大宣傳所影響。例如「十個男人有九個虛弱」這句常見標語，使多數男性誤以為自身「符合」此說，將日常腰痛、頻尿、體力衰退等症狀全歸咎於腎虛，進而至藥局尋求保健食品。何學紅教授指出，實際上多數患者並非腎虛，所謂症狀亦無法證明腎虛。腰痛是腎虛所致？何教授向筆者說明，內科、外科、婦科、骨科等疾病同樣可能引發腰痛或腰部沉重感。中醫認為腰痛與腰沉主要肇因於：外邪（風寒濕等）侵襲、腰肌脊柱經絡因勞損或外傷受損、長期病患導致體虛、年老精血衰竭、性行為過度等因素。因此腰痛未必等同腎虛。
畏寒是腎虛所致？中醫理論視腎為全身陰陽之根本。故腎陽不足者多畏寒、手足冰冷、尿液清稀且頻微。然寒證分表裏之別，且脾陽不足與腎陽不足亦有所異，故不可全歸因於腎虛。
體質虛弱是腎虛所致？中醫理論認為腎藏元陰元陽，生骨育髓，藏精。故古人稱腎為「先天之本」。腎氣不足，體質自然衰退，腰膝便無力。然而導致體質虛弱的成因眾多，包括脾胃損傷、肺氣虛損、肝血不足、心陰耗損等。體質虛弱雖屬虛證，卻未必等同腎虛。
勃起功能障礙是腎虛所致？所謂勃起功能障礙，指性器官無法勃起，或性交時雖能勃起卻無法維持硬度之狀態。中醫認為多數源於性交過頻導致腎氣過度消耗。但臨床亦見心脾氣損、心神驚恐等心理因素所致，亦可能因濕熱下衝、肝氣鬱結、氣血瘀滯、氣血不足等引發。勃起功能障礙誘因多元，並非腎虛的代名詞。
補腎強陽三部位按摩法
一、按摩腰骶部
腰骶部為中醫養生與性功能調理之關鍵按摩部位。坐於椅上，雙手手指併攏，以適中力道同時揉按兩側腰骶部，持續約五分鐘。接著以雙拇指分別按壓腎兪穴與命門穴各1～2分鐘。隨後以右手掌橫向摩擦腎兪・命門・八髎穴區域，以產生溫熱感為適宜強度。
二、下腹部按摩
主要按摩範圍為肚臍至外生殖器間的下腹部，以左右髂前上棘為邊界。按摩時仰臥，雙手疊放於下腹中央，用力按壓腹部同時緩慢按摩。以每分鐘約十次節奏進行，持續至下腹產生溫熱感。按摩可持續五分鐘。
三、睾丸按摩
男性於睡前與起床時，臥床伸直雙腿微張。雙手搓熱後，單手按壓下腹部，另一手以拇指與食指環抱睪丸置於虎口處，其餘三指輕捏睪丸，默數八十一下。隨後換手重複操作另一側睪丸。按摩時需專注集中，若陰莖勃起務必抑制。睾丸按摩後，以單手以肚臍為中心畫圓，順時針與逆時針各摩擦81次。注意事項：睾丸按摩不可用力過猛，須輕柔、緩慢且均勻施力。另患有附睪炎、睾丸結核等生殖器器質性病變者不宜採用此法。