Trzy kluczowe obszary, które mężczyźni powinni masować, aby wzmocnić energię nerek i zwiększyć witalność
Encyclopedic
PRE
NEXT
„Nerki”, o których mowa w tradycyjnej medycynie chińskiej, nie odpowiadają zachodniej koncepcji nerek. Obejmują one wiele układów, w tym układ hormonalny, rozrodczy i moczowy. Regulują one funkcje organizmu, dostarczając „energię życiową” i „pierwotną siłę” niezbędną do życia, stanowiąc podstawę wrodzonej konstytucji.Mówiąc wprost, niedobór nerek jest pojęciem abstrakcyjnym. Ślepe suplementowanie nerek na podstawie jednego lub dwóch objawów jest nienaukowe. Dlatego diagnoza niedoboru nerek musi być przeprowadzona przez wykwalifikowanego lekarza TCM, ponieważ niepotwierdzone twierdzenia często prowadzą do błędnych przekonań.
Ból w dolnej części pleców i zaburzenia erekcji niekoniecznie wskazują na niedobór nerkowy.
Uważa się, że powszechne przekonanie mężczyzn o cierpieniu na niedobór nerkowy wynika w dużej mierze z przesadzonych twierdzeń nieuczciwych firm farmaceutycznych. Na przykład często słyszane hasło reklamowe „dziewięciu na dziesięciu mężczyzn cierpi na niedobór” skłania wielu mężczyzn do samodzielnej diagnozy, przypisując typowe objawy, takie jak ból w dolnej części pleców, częste oddawanie moczu i ogólne osłabienie, niedoborowi nerkowemu, a następnie poszukując odpowiednich suplementów zdrowotnych w aptekach.Profesor He Xuehong wyjaśnia, że wielu z tych pacjentów w rzeczywistości nie cierpi na niewydolność nerek, a ich tak zwane objawy niekoniecznie wskazują na taki stan.
Czy ból pleców jest równoznaczny z niedoborem nerkowym? Profesor He poinformował autora, że schorzenia z zakresu medycyny wewnętrznej, chirurgii, ginekologii i ortopedii mogą objawiać się bólem pleców lub bólem lędźwiowym. Tradycyjna medycyna chińska przypisuje takie dolegliwości przede wszystkim: inwazji zewnętrznych patogenów, takich jak wiatr, zimno lub wilgoć; uszkodzeniom mięśni lędźwiowych, kręgosłupa lub meridianów spowodowanym przepracowaniem lub urazami; lub przyczynom podstawowym, takim jak osłabienie spowodowane chorobą przewlekłą, związane z wiekiem wyczerpanie esencji i krwi lub nadmierna aktywność seksualna. Zatem ból pleców niekoniecznie wskazuje na niedobór nerkowy.
Czy uczucie zimna jest oznaką niedoboru nerek? Tradycyjna medycyna chińska uznaje nerki za źródło yin i yang w organizmie. Dlatego osoby z niedoborem yang nerek często odczuwają niechęć do zimna, mają zimne kończyny i rzadkie, długotrwałe oddawanie moczu. Jednak niechęć do zimna może wynikać zarówno z czynników zewnętrznych, jak i wewnętrznych, a także z niedoboru yang śledziony lub yang nerek i nie należy jej przypisywać wyłącznie niedoborowi nerek.
Czy osłabienie fizyczne jest oznaką niedoboru nerek?Tradycyjna chińska teoria medyczna zakłada, że nerki magazynują pierwotną yin i yang, regulują produkcję szpiku kostnego i magazynują esencję. Dlatego starożytni nazywali nerki „źródłem wrodzonej konstytucji”. Niewystarczająca energia qi nerek naturalnie prowadzi do osłabienia konstytucji i osłabienia dolnej części pleców i kolan. Jednak wiele czynników może powodować osłabienie fizyczne, takich jak upośledzona funkcja śledziony i żołądka, niedobór energii qi płuc, niewystarczająca ilość krwi w wątrobie lub wyczerpanie yin serca. Osłabienie fizyczne jest zespołem niedoboru, ale niekoniecznie oznacza niedobór nerek.
Czy impotencja jest równoznaczna z niedoborem nerek? Impotencja objawia się niemożnością osiągnięcia lub utrzymania erekcji. Tradycyjna medycyna chińska przypisuje to przede wszystkim nadmiernej aktywności seksualnej, prowadzącej do głębokiego wyczerpania qi nerek. Jednak w praktyce klinicznej obserwuje się również przypadki wynikające z niedoboru qi serca i śledziony lub czynników psychologicznych, takich jak strach. Inne przyczyny to opadające wilgotne ciepło, zastój qi wątroby, zastój krwi lub niedobór qi i krwi.Ze względu na liczne czynniki przyczyniające się do tego stanu, impotencja nie jest równoznaczna z niedoborem energii nerkowej. Regularnie masuj te trzy obszary, aby wzmocnić nerki i zwiększyć energię yang: 1. Masuj okolice lędźwiowo-krzyżowe Obszar lędźwiowo-krzyżowy jest kolejnym punktem masażu TCM służącym do wzmacniania witalności i poprawy funkcji seksualnych. Usiądź na krześle, przyciśnij mocno dłonie do boków okolicy lędźwiowo-krzyżowej, złączając palce, i ugniataj przez około 5 minut.Następnie obiema kciukami ugniataj punkty Shenshu (BL23) i Mingmen (GV4) przez 1–2 minuty każdy. Następnie prawą dłonią pocieraj poziomo okolice Shenshu, Mingmen i Bagu (BL39), aż ciepło przeniknie przez skórę. 2. Masaż dolnej części brzucha Skoncentruj się na dolnej części brzucha między pępkiem a zewnętrznymi narządami płciowymi, ograniczonej po obu stronach przednimi górnymi kolcami biodrowymi.Aby wykonać masaż, połóż się na plecach na łóżku. Połóż obie dłonie, jedną na drugiej, na środku dolnej części brzucha. Mocno dociśnij brzuch i masuj powoli z częstotliwością około 10 razy na minutę, aż poczujesz ciepło w dolnej części brzucha. Masaż można kontynuować przez 5 minut. III. Masaż jąder Przed snem i po przebudzeniu mężczyźni powinni położyć się na łóżku z nogami naturalnie wyprostowanymi i lekko rozstawionymi.Należy pocierać dłonie, aż będą ciepłe. Jedną dłoń należy położyć na dolnej części brzucha. Drugą dłonią należy objąć jądro kciukiem i palcem wskazującym, umieszczając je w zagłębieniu dłoni. Delikatnie ścisnąć jądro pozostałymi trzema palcami, cicho licząc do 81. Następnie należy zamienić dłonie i powtórzyć czynność po drugiej stronie. Podczas masażu należy zachować skupienie; w przypadku erekcji prącia należy zachować powściągliwość.Po masażu jąder jedną ręką wykonaj 81 okrężnych ruchów wokół pępka zgodnie z ruchem wskazówek zegara i 81 okrężnych ruchów przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Należy pamiętać, że masaż jąder należy wykonywać z niewielkim naciskiem, zgodnie z zasadami delikatności, miękkości, powolności i równomierności. Ponadto metoda ta nie jest odpowiednia dla osób z pewnymi zaburzeniami organicznymi układu rozrodczego, takimi jak zapalenie najądrza lub gruźlica jąder.
PRE
NEXT