Trīs galvenās zonas, kuras vīriešiem masēt, lai stiprinātu nieres čī un uzlabotu vitalitāti
Encyclopedic
PRE
NEXT
Tradicionālajā ķīniešu medicīnā minētās "nieres" neatbilst rietumu medicīnas izpratnei par nierēm. Tās aptver vairākas sistēmas, tostarp endokrīno, reproduktīvo un urīnizvades sistēmu. Tās regulē ķermeņa funkcijas, nodrošinot dzīves aktivitātēm nepieciešamo "dzīvības enerģiju" un "primordial force", kas ir iedzimtas konstitūcijas pamats.Vienkārši runājot, nieru nepietiekamība ir abstrakts jēdziens. Akli papildināt nieres, pamatojoties uz vienu vai diviem simptomiem, nav zinātniski pamatots. Tāpēc nieru nepietiekamības diagnozi jāveic kvalificētam TCM praktiķim, jo neapstiprinātas apgalvojumi bieži rada nepareizus priekšstatus.
Sāpes muguras lejasdaļā un erektīlā disfunkcija ne vienmēr liecina par nieru nepietiekamību.
Ir saprotams, ka vīriešu pārliecība par to, ka viņiem ir nieru nepietiekamība, lielā mērā izriet no negodīgu farmācijas uzņēmumu pārspīlētiem apgalvojumiem. Piemēram, bieži dzirdētais reklāmas sauklis „deviņiem no desmit vīriešiem ir nepietiekamība” liek daudziem vīriešiem pašiem identificēt sevi ar šo problēmu, attiecinot tādas izplatītas pazīmes kā sāpes muguras lejasdaļā, bieža urinēšana un vispārējs vājums uz nieru nepietiekamību, un pēc tam meklēt atbilstošus veselības papildinājumus aptiekās.Profesors He Xuehong paskaidro, ka daudzi no šiem pacientiem faktiski necieš no nieru nepietiekamības, un to tā saucamie simptomi ne vienmēr liecina par šādu stāvokli.
Vai muguras sāpes ir sinonīms nieru nepietiekamībai? Profesors He informēja autoru, ka iekšķīgās medicīnas, ķirurģijas, ginekoloģijas un ortopēdijas jomā sastopamās saslimšanas var izpausties kā muguras sāpes vai jostasvietas sāpīgums. Tradicionālā ķīniešu medicīna šādas nepatīkamas sajūtas galvenokārt saista ar: ārēju patogēnu, piemēram, vēja, aukstuma vai mitruma, ietekmi; jostasvietas muskuļu, mugurkaula vai meridiānu bojājumiem, kas radušies pārstrādāšanās vai traumas dēļ; vai arī ar tādiem pamatcēloņiem kā hronisku slimību izraisīta vājums, ar vecumu saistīta enerģijas un asins izsīkšana vai pārmērīga seksuālā aktivitāte. Tādējādi muguras sāpes ne vienmēr liecina par nieru nepietiekamību.
Vai aukstuma sajūta ir nieres nepietiekamības pazīme? Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka nieres ir jina un jana sakne organismā. Tāpēc cilvēki ar nepietiekamu nieres jana enerģiju bieži vien izjūt nepatiku pret aukstumu, aukstas ekstremitātes un skaidru, ilgstošu urinēšanu. Tomēr nepatika pret aukstumu var izrietēt gan no ārējiem, gan iekšējiem faktoriem, kā arī no liesas jana vai nieres jana nepietiekamības, un to nevajadzētu attiecināt vienīgi uz nieres nepietiekamību.Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka nieres uzkrāj primāro jinu un jangu, regulē kaulu smadzeņu ražošanu un uzkrāj esenci. Tāpēc senajos tekstos nieres tiek dēvētas par „iedzimtas konstitūcijas sakni”. Nieru čī deficīts dabiski izraisa fiziskās konstitūcijas pasliktināšanos un vājumu apakšējā muguras daļā un ceļos. Tomēr fizisko vājumu var izraisīt daudzi faktori, piemēram, liesas un kuņģa darbības traucējumi, plaušu čī deficīts, aknu asins nepietiekamība vai sirds jina izsīkums. Fiziskais vājums ir deficīta raksturīga pazīme, bet tas ne vienmēr ir vienāds ar nieru deficītu.
Vai impotence ir sinonīms nieru deficītam? Impotenci raksturo nespēja sasniegt vai uzturēt erekciju. Tradicionālā ķīniešu medicīna to galvenokārt saista ar pārmērīgu seksuālo aktivitāti, kas izraisa nieru čī izsīkšanu. Klīniski tomēr novēroti arī gadījumi, kas saistīti ar sirds-lāpstiņas čī deficītu vai psiholoģiskiem faktoriem, piemēram, bailēm. Citi cēloņi ir mitruma un karstuma nolaišanās, aknu čī stagnācija, asins un čī stāze vai čī un asins deficīts.Ņemot vērā daudzos veicinošos faktorus, impotence nav sinonīms nieru deficītam. Regulāri masējiet šīs trīs zonas, lai tonizētu nieres un uzlabotu jana enerģiju: 1. Masējiet lumbosakrālo zonu Lumbosakrālā zona ir vēl viens TCM masāžas punkts, kas baro vitalitāti un uzlabo seksuālo funkciju. Sēdies uz krēsla, abas plaukstas stingri piespied pie lumbosakrālās zonas sāniem, pirkstus savienojot kopā, un mīci aptuveni 5 minūtes.Tad ar abiem īkšķiem mīciet Shenshu (BL23) un Mingmen (GV4) punktus pa 1–2 minūtēm katru. Pēc tam ar labo plaukstu berzējiet horizontāli pāri Shenshu, Mingmen un Bagu (BL39) zonām, līdz āda kļūst siltāka. 2. Masāža apakšējai vēdera daļai Koncentrējieties uz apakšējo vēdera daļu starp nabu un ārējiem dzimumorgāniem, ko abās pusēs ierobežo priekšējie augšējie iegurņa skriemeļi.Lai veiktu masāžu, guļiet uz muguras uz gultas. Abas rokas novietojiet viena uz otras apakšējās vēdera daļas centrā. Spiediet stingri pret vēderu un masējiet lēnām aptuveni 10 reizes minūtē, līdz apakšējā vēdera daļā rodas siltuma sajūta. Masāžu var turpināt 5 minūtes. III. Sēklinieku masāža Pirms gulētiešanas un pēc pamošanās vīriešiem jāguļ uz gultas ar dabīgi izstieptām un nedaudz izplestām kājām.Berzējiet rokas, līdz tās kļūst siltas. Vienu roku novietojiet uz apakšējo vēdera daļu. Ar otru roku apņemiet sēklinieku ar īkšķi un rādītājpirkstu, novietojot to plaukstas pamatnē. Viegli saspiediet sēklinieku ar pārējām trim pirkstiem, klusībā skaitot līdz 81. Tad mainiet rokas un atkārtojiet ar otru sēklinieku. Masāžas laikā saglabājiet koncentrēšanos; ja rodas dzimumlocekļa erekcija, izturieties atturīgi.Pēc sēklinieku masāžas ar vienu roku veiciet apļveida kustības ap nabu, 81 reizi pulksteņrādītāja virzienā un 81 reizi pret pulksteņrādītāja virzienu. Ņemiet vērā, ka sēklinieku masāža jāveic ar vieglu spiedienu, ievērojot maiguma, mīkstuma, lēnuma un vienmērīguma principus. Turklāt šī metode nav piemērota personām ar noteiktām reproduktīvās sistēmas organisma traucējumiem, piemēram, epididimītu vai sēklinieku tuberkulozi.
PRE
NEXT