Trys pagrindinės sritys, kurias vyrai turėtų masažuoti, kad sustiprintų inkstų qi ir padidintų gyvybingumą
Encyclopedic
PRE
NEXT
Tradicinėje kinų medicinoje „inkstai“ neatitinka vakarietiškos medicinos sampratos apie inkstus. Vietoj to, jie apima keletą sistemų, įskaitant endokrininę, reprodukcinę ir šlapimo sistemas. Jie reguliuoja kūno funkcijas, teikia „gyvybinę energiją“ ir „pirminę jėgą“, būtinas gyvybinėms funkcijoms, ir yra įgimtos konstitucijos pagrindas.Paprastai tariant, inkstų nepakankamumas yra abstrakti sąvoka. Aklai papildyti inkstus remiantis vienu ar dviem simptomais yra nemoksliška. Todėl inkstų nepakankamumo diagnozę turi atlikti kvalifikuotas TCM praktikas, nes nepatvirtinti teiginiai dažnai veda prie klaidingų įsitikinimų.
Nugaros skausmas ir erekcijos disfunkcija nebūtinai rodo inkstų nepakankamumą
Manoma, kad vyrai, manantys, kad jie kenčia nuo inkstų nepakankamumo, daugiausia yra paveikti nesąžiningų farmacijos kompanijų perdėtų teiginių. Pavyzdžiui, dažnai girdimas reklaminis šūkis „devyni iš dešimties vyrų kenčia nuo inkstų nepakankamumo“ verčia daugelį vyrų save identifikuoti su šia liga, priskirdami tokius dažnus simptomus kaip nugaros skausmas, dažnas šlapinimasis ir bendras silpnumas inkstų nepakankamumui, ir vėliau ieškodami atitinkamų maisto papildų vaistinėse.Profesorius He Xuehong paaiškina, kad daugelis šių pacientų iš tikrųjų neserga inkstų nepakankamumu, o jų vadinamieji simptomai nebūtinai rodo tokią būklę.
Ar nugaros skausmas yra inkstų nepakankamumo sinonimas? Profesorius He informavo autorių, kad vidaus ligų, chirurgijos, ginekologijos ir ortopedijos sričių ligos gali pasireikšti nugaros skausmu ar juosmens skausmu. Tradicinė kinų medicina tokį diskomfortą priskiria pirmiausia: išorinių patogenų, tokių kaip vėjas, šaltis ar drėgmė, invazijai; juosmens raumenų, stuburo ar meridianų pažeidimui dėl per didelio darbo krūvio ar traumos; arba pagrindinėms priežastims, tokioms kaip lėtinėmis ligomis sukeltas silpnumas, su amžiumi susijęs esencijos ir kraujo išsekimas arba pernelyg aktyvi seksualinė veikla. Taigi nugaros skausmas nebūtinai rodo inkstų nepakankamumą.
Ar šaltis yra inkstų nepakankamumo požymis? Tradicinė kinų medicina teigia, kad inkstai yra yin ir yang šaknys organizme. Todėl žmonės, turintys inkstų yang nepakankamumą, dažnai jaučia neapykantą šaltimui, šaltas galūnes ir aiškų, ilgai trunkantį šlapinimąsi. Tačiau neapykanta šaltimui gali kilti tiek iš išorės, tiek iš vidaus, taip pat dėl blužnies yang arba inkstų yang nepakankamumo, todėl jos neturėtų būti priskiriamos vien tik inkstų nepakankamumui.Tradicinė kinų medicinos teorija teigia, kad inkstai kaupia pirminę yin ir yang, reguliuoja kaulų čiulpų gamybą ir kaupia esenciją. Todėl senovės tekstuose inkstai vadinami „įgimtos konstitucijos šaknimi“. Inkstų qi nepakankamumas natūraliai veda prie fizinės konstitucijos susilpnėjimo ir silpnumo apatinėje nugaros dalyje bei keliuose. Tačiau fizinį silpnumą gali sukelti daug veiksnių, pavyzdžiui, blužnies ir skrandžio funkcijos sutrikimas, plaučių qi nepakankamumas, kepenų kraujo nepakankamumas arba širdies yin išsekimas. Fizinis silpnumas yra nepakankamumo modelis, bet jis nebūtinai reiškia inkstų nepakankamumą.
Ar impotencija yra inkstų nepakankamumo sinonimas? Impotencija pasireiškia kaip nesugebėjimas pasiekti ar išlaikyti erekciją. Tradicinė kinų medicina tai priskiria pirmiausia pernelyg aktyviai seksualinei veiklai, kuri veda prie gilaus inkstų qi išsekimo. Tačiau klinikinėje praktikoje taip pat pasitaiko atvejų, kai impotencija atsiranda dėl širdies ir blužnies qi nepakankamumo arba psichologinių veiksnių, pavyzdžiui, baimės. Kitos priežastys yra drėgmės ir karščio nusileidimas, kepenų qi stagnacija, kraujo stazė arba qi ir kraujo nepakankamumas.Dėl daugybės veiksnių impotencija nėra sinonimas inkstų nepakankamumui. Reguliariai masažuokite šias tris sritis, kad tonizuotumėte inkstus ir sustiprintumėte yang energiją: 1. Masažuokite juosmens ir kryžkaulio sritį Juosmens ir kryžkaulio sritis yra dar vienas TCM masažo taškas, skirtas gyvybingumui puoselėti ir seksualinei funkcijai stiprinti. Atsisėskite ant kėdės, abiem delnais tvirtai prispaudžiate juosmens ir kryžkaulio srities šonus, pirštais sujungę pirštus, ir minkykite maždaug 5 minutes.Tada abiem nykščiais minkykite Shenshu (BL23) ir Mingmen (GV4) taškus po 1–2 minutes. Po to dešine delnu horizontaliai trinkite Shenshu, Mingmen ir Bagu (BL39) sritis, kol oda taps šilta. 2. Apatinės pilvo dalies masažas. Sutelkite dėmesį į apatinę pilvo dalį tarp bambos ir išorinių lytinių organų, ribojamą iš abiejų pusių priekinėmis viršutinėmis klubo kaulų ataugomis.Norėdami atlikti masažą, atsigulkite ant nugaros ant lovos. Abiejų rankų pirštus sudėkite vieną ant kito ant apatinės pilvo dalies centro. Stipriai spauskite pilvą ir lėtai masažuokite maždaug 10 kartų per minutę, kol apatinėje pilvo dalyje pajusite šilumą. Masažą galite tęsti 5 minutes. III. Sėklidžių masažas Prieš miegą ir pabudę vyrai turėtų atsigulti ant lovos, kojas ištiesti natūraliai ir šiek tiek išskirti.Trinkite rankas, kol jos sušils. Vieną ranką padėkite ant apatinės pilvo dalies. Kita ranka apglėbkite sėklidę nykščiu ir rodomuoju pirštu, padėdami ją tarp pirštų. Laisvais trimis pirštais švelniai suspaudkite sėklidę, tyliai skaičiuodami iki 81. Tada pakeiskite rankas ir pakartokite tą patį kitoje pusėje. Masažo metu išlaikykite koncentraciją; jei atsiranda varpos erekcija, susilaikykite.Po sėklidžių masažo viena ranka trinkite aplink bambą, atlikdami 81 sukimąsi pagal laikrodžio rodyklę ir 81 sukimąsi prieš laikrodžio rodyklę. Atkreipkite dėmesį, kad sėklidžių masažas turi būti atliekamas švelniai spaudžiant, laikantis švelnumo, minkštumo, lėto tempo ir tolygumo principų. Be to, šis metodas netinka asmenims, turintiems tam tikrų organinių reprodukcinės sistemos sutrikimų, pvz., epididimito ar sėklidžių tuberkuliozės.
PRE
NEXT