Nepriklausomai nuo lyties, tinkama odos priežiūra yra būtina. Nemanokite, kad odos priežiūra yra tik moterų reikalas; vyrai taip pat turėtų rūpintis savo veido oda. Pažvelkime, kokia yra teisinga odos priežiūros rutina vyrams.
Teisinga odos priežiūros rutina vyrams
1.Vyrai ir moterys skiriasi, todėl naudokite specialius vyrams skirtus odos priežiūros produktus. Vyrams reikalingi specialūs odos priežiūros metodai ir produktai, pritaikyti jų odai. Vyriška oda paprastai yra storesnė, su didesnėmis poromis ir grubesniu ragenos sluoksniu. Dauguma vyrų turi riebią odą, kuri labai skiriasi nuo moterų odos. Labai svarbu naudoti specialiai vyrams skirtus produktus, nes kitaip jų veiksmingumas bus žymiai sumažintas.
2. Vyrams skirti odos priežiūros produktai turėtų būti „labai gaivinantys“
Vyrams skirti odos priežiūros produktai pirmiausia skirti riebalų kontrolei ir drėkinimui, pabrėžiant odos sveikumą ir gyvybingumą. Odos priežiūra sutelkta į valymą, ypatingą dėmesį skiriant riebalų, prakaito ir spuogų linkusioms vietoms. Vyrams skirto valymo raktas yra veiksmingas valymas ir odos atkūrimas, todėl reikia naudoti „labai gaivinančius“ produktus.Apsvarstykite galimybę naudoti vyrų riebalų kontrolės veido valiklius ar panašius valymo produktus. 3. Venkite pernelyg didelės jėgos. Vyrai dažnai pernelyg energingai trina veidą, įskaitant grubų trynimą sausais rankšluosčiais. Tai gali pažeisti ir sudirginti odą, dėl ko atsiranda smulkios raukšlės.Teisingas požiūris: po prausimosi švelniai nusausinkite odą rankšluosčiu ar servetėle. Tai sukelia kur kas mažiau tempimo ir pažeidimų nei trynimas sausai. 4. Skutimosi priežiūra yra išskirtinai vyriška. Vyrai turi barzdas, moterys – ne. Todėl skutimasis yra išskirtinis vyrų odos priežiūros prioritetas.Daugelis vyrų po skutimosi neprižiūri odos, kai ji tampa jautri ir trapi. Tačiau tai gali pažeisti odos apsauginę barjerą, pagreitinti senėjimą ir sukelti raukšlių susidarymą. Todėl po skutimosi naudokite odos priežiūros produktus ar kaukes, kurios gali susiaurinti poras, drėkinti ir raminuoti, kad greitai nuramintų jautrią odą.Naudokite eksfoliaciją, kad išlygintumėte odos šiurkštumą
Veiksmingiausias būdas pagerinti odos tekstūrą yra eksfoliacija. Laikydami ragenos sluoksnį švarų, užtikrinate geresnį odos priežiūros produktų maistinių medžiagų įsisavinimą ir išvengiate odos blukimo, porų išsiplėtimo ir spuogų atsiradimo. Eksfoliaciją atlikite dieną prieš svarbius susitikimus, po to naudokite intensyvią kaukę. Tai padės jums atrodyti spindinčiai kitą dieną.
6. Naudodami kaukes, atkreipkite dėmesį į laiką
Nepriklausomai nuo kaukės tekstūros, vyrai turi stebėti jos naudojimo laiką – niekada nepraraskite laiko žaisdami žaidimus. Ilgas naudojimas ne tik nepadidina drėgmės, bet ir kelia drėgmės praradimo riziką, nes kaukės išdžiūsta, palikdamos odą išsausintą. Todėl drėkinančias kaukes naudokite ne ilgiau kaip 20 minučių.
7. Niekada nepamirškite akių priežiūros
Nors vyrai sensta lėčiau nei moterys, viena sritis reikalauja nuolatinio dėmesio: akys. Daugelis senstančių vyriškų įžymybių atskleidžia savo tikrąjį amžių, kai šypsosi, nes jų „varnų kojelės” išduoda jų amžių.Daugelis vyrų mano, kad pakanka akis masažuoti tepdami drėkinamąjį kremą ar serumą. Tiesa, bet kokio odos priežiūros produkto naudojimas kaip akių kremo yra klaidingas. Oda aplink akis turi ploniausią ragenos sluoksnį ir mažiausiai riebalinių liaukų visame kūne, tačiau ji yra labiausiai veikiama. Todėl specialus akių kremas yra būtinas šiai jautriai sričiai prižiūrėti.
8. Fiziniai pratimai detoksikuoja poras
Fizinio aktyvumo metu pagreitėjęs kraujotakas natūraliai skatina odos medžiagų apykaitą. Gausus prakaitavimas pašalina nešvarumus ir atliekas, susikaupusias porose, leidžiant joms laisvai kvėpuoti. Reguliarūs fiziniai pratimai taip pat padeda odai tapti stangresnei ir elastingesnei.
Odos maitinantys maisto produktai
1. Brokoliai
Jie yra turtingi vitaminais A, C ir beta-karotinu, stiprina odos atsparumą pažeidimams ir padeda išlaikyti elastingumą.
2. Morkos
Beta-karotinas palaiko normalią odos ląstelių funkciją, mažina raukšles ir išlaiko odą elastingą ir lygią.
3. Pienas
Ideali naktinė odos maitinimo priemonė, stiprinanti ląstelių veiklą, lėtinanti senėjimą, gerinanti odos toną ir mažinanti smulkias raukšleles.
4. Sojos pupelės
Turinčios daug vitamino E, jos neutralizuoja laisvuosius radikalus, stabdo odos senėjimą ir apsaugo nuo pigmentacijos.