Tänapäeval kogunevad paljud mehed sageli joomapidudele ja töötavad hilisõhtuni ületunde, mis põhjustab tõsiseid maksakahjustusi. Seetõttu peaksid mehed seadma esikohale maksa tervise. Kuid millised toidud on kasulikud meestele, kes soovivad oma maksa toita?
Üheksa olulist toitu meeste maksa tervise jaoks
1. Goji marjad
Goji marjad on suurepärane toonik maksale ja neerudele, sobivad putru, praadimistesse või teesse.
2. Part
Partil on jahutavad omadused ja see toidab yini. Hepatiidihaigetel esineb tavaliselt yini puudus ja sisemine kuumus, seetõttu soovitavad ajaloolised tekstid vältida kana tarbimist (kana on soojendav). Lumepirn, mida on hautatud koos terve pardiga, on suurepärane terapeutiline roog hepatiidihaigetele.Pehme kilpkonn
Pehme kilpkonn toidab yini, jahutab, pehmendab kõvastunud koondisi ja hajutab sõlmeid. See sobib hepatiidi ja tsirroosi patsientidele. Kilpkonna kilpi võib praadida liivaga, leotada äädikas ja jahvatada kasutamiseks. Siiski on see rasvane ja seda ei tohiks kasutada ägedate maksahaiguste korral. Ära kunagi kasuta surnud kilpkonni, kuna need toodavad mürgist histamiini.
4. Maasikad
Liigse maksa tule korral toidavad maasikad maksa ja on suurepärased maksa tule jahutamiseks.Traditsioonilise hiina meditsiini seisukohast on maasikad jahedad, magushapu maitsega, toitev ja maksa kaitsvad. Nende punane värv mõjutab ka südame meridiaani, aidates puhastada südame kuumust. Lisaks on maasikad klassikalised marjad, mis on rikkad C-vitamiini poolest, mis aitab kaasa raua imendumisele ja toidab rakke. Nende looduslikud põletikuvastased ühendid vähendavad vabade radikaalide teket, säilitades ajurakkude elujõu.
5. Talimelon
Kuidas saavad mehed oma maksa toita? Talimelon on oma olemuselt kergelt jahe ja maitselt magus, sisaldades valku, vitamiine, adeniini ja niatsiini. Selle koor soodustab diureesi ja vähendab turseid; seemned hajutavad abstsesse, lahustavad röga ja leevendavad köha; viljaliha jahutab, kustutab janu ja neutraliseerib kala ja vähkide toksiine.
6. Piimatoodete tarbimine
Piimatooted täiendavad peamiselt inimese valkude tarbimist, kusjuures jogurt on optimaalne, kuna see reguleerib soolemikrofloorat ja soodustab toksiinide väljutamist. Lisaks stimuleerib jogurt interferooni tootmist, tugevdades immuunsüsteemi funktsiooni, et saavutada maksa toitumine ja kaitse.
7. Seened
Seeni on palju erinevaid liike, mida praegu peamiselt kasvatatakse, sealhulgas šampinjonid, austrid ja shiitake seened, mis kõik kuuluvad seeneperekonda. Need on neutraalsed ja magusa maitsega, sisaldades polüsahhariide, vitamiine, valke, rasvu ja anorgaanilisi sooli. Uuringud kinnitavad, et nende polüsahhariidid reguleerivad immuunsust ja omavad kasvajavastaseid omadusi, mistõttu sobivad need maksahaigustega patsientidele regulaarseks tarbimiseks.
8. Merevetikad
Külma loomuga ja soolase maitsega merevetikad on rikkad joodi, alginhappe, vitamiinide, valkude ja rasvade poolest. Neil on köhimist soodustavad ja sõlmede lahustavad omadused.Uuringud näitavad, et nende ekstraktid pärsivad tõhusalt trombotsüütide agregatsiooni, lipiidide oksüdatsiooni ja omavad haavandivastaseid omadusi. 9. Kapsas Ka tuntud kui ümar kapsas, valge kapsas või lehtkapsas. Neutraalset laadi ja magusa maitsega, sisaldab rohkesti C-vitamiini, B1-vitamiini, B2-vitamiini, karoteeni ja E-vitamiini. Tooresena tarbituna on tõhus mao- ja kaksteistsõrmiksoolehaavandite ja nendega seotud valu vastu.