Днес много мъже често се събират, за да пият, и работят до късно през нощта, което води до тежки увреждания на черния дроб. Затова мъжете трябва да дават приоритет на здравето на черния дроб. Но кои храни са полезни за подхранване на черния дроб при мъжете?
Девет основни храни за здравето на черния дроб при мъжете
1. Годжи бери
Годжи бери са отличен тоник за черния дроб и бъбреците, подходящ за каши, запържени ястия или чайове.
2. Патица
Патицата има охлаждащи свойства и подхранва ин. Пациентите с хепатит обикновено страдат от недостиг на ин и вътрешна топлина, затова историческите текстове съветват да не се консумира пилешко месо (пилешкото месо затопля). Снежна круша, задушена с цяла патица, е отлично лечебно ястие за страдащите от хепатит.Мекокожа костенурка
Мекокожата костенурка подхранва ин, прочиства топлината, омекотява втвърдените маси и разпръсква възлите. Тя е подходяща за пациенти с хепатит и цироза. Костенурката може да се запържи с пясък, да се потопи в оцет и да се смели за употреба. Въпреки това, поради високото си съдържание на мазнини, тя не трябва да се използва при остри състояния на черния дроб. Никога не използвайте мъртви костенурки, тъй като те произвеждат токсични хистамини.
4. Ягоди
За хората с прекомерна топлина в черния дроб, ягодите подхранват черния дроб и са отлични за прочистване на топлината в черния дроб.От гледна точка на традиционната китайска медицина, ягодите имат хладна природа с кисело-сладък вкус, подхранват и предпазват черния дроб. Червеният им цвят също прониква в сърдечния меридиан, помагайки за прочистване на сърдечния огън. Освен това, като класически плод, ягодите са богати на витамин С, който подпомага усвояването на желязото и подхранва клетките. Техните естествени противовъзпалителни съединения намаляват производството на свободни радикали, поддържайки жизнеността на мозъчните клетки.
5. Зимна тиква
Как мъжете могат да подхранват черния си дроб? Зимната тиква е с леко охлаждащ характер и сладък вкус, съдържа протеини, витамини, аденин и ниацин. Кората й стимулира диурезата и намалява отоците; семената й разсейват абсцесите, разтварят храчките и облекчават кашлицата; месестата й част прочиства топлината, утолява жаждата и неутрализира токсините от риба и ракообразни.
6. Консумация на млечни продукти
Млечните продукти основно допълват човешкия протеин, като киселото мляко е оптимално, тъй като регулира чревната флора, за да спомогне за елиминирането на токсините. Освен това киселото мляко стимулира производството на интерферон, подобрява имунната функция, за да постигне подхранване и защита на черния дроб.
7. Гъби
Съществуват многобройни сортове, които сега се отглеждат предимно, включително шампиньони, гъби стриди и гъби шиитаке, всички принадлежащи към семейството на гъбите. Те са неутрални по природа и сладки на вкус, съдържат полизахариди, витамини, протеини, мазнини и неорганични соли. Проучвания потвърждават, че полизахаридите им регулират имунитета и притежават противотуморни свойства, което ги прави подходящи за редовна консумация от пациенти с чернодробни заболявания.
8. Водорасли
Студени по природа и солени на вкус, водораслите са богати на йод, алгинова киселина, витамини, протеини и мазнини. Притежават отхрачващи и разтварящи възли свойства.Изследвания показват, че екстрактите от тях ефективно инхибират агрегацията на тромбоцитите, окисляването на липидите и притежават противоязвени свойства. 9. Зеле Известно още като кръгло зеле, бяло зеле или къдраво зеле. С неутрален характер и сладък вкус, то е богато на витамин С, витамин В1, витамин В2, както и каротин и витамин Е. Консумирано сурово, то се оказва ефективно срещу язви на стомаха и дванадесетопръстника и свързаната с тях болка.