ある医療手法の評価は、その治療効果だけでなく保健効果も考慮すべきである。砭石（へんせき）の作用は多岐にわたり、保健面での疾病予防に重要な意義を持つ。古人は「未病（いびょう）」の治療を重視し、現代人は「未然に防ぐ」ことを主張するが、いずれも疾病発生前に保健に注意し、疾病を未然に防ぐことを目指している。砭石療法は保健面で優れた効果を発揮する。
一、マッサージ作用。超音波は人体の細胞に一定の圧力を発生させ、細胞に微細な運動を引き起こすことで病変細胞の状態を変化させ、治療効果を達成する。
二、熱作用。人体が超音波エネルギーを吸収すると皮膚の血行が促進され、組織内で発熱反応が生じる。この熱は鎮痛作用、筋肉痙攣の緩和、組織微小循環状態の改善などの効果を持つ。
三、生物学的効果。超音波は体内の化学的・生物学的変化過程に影響を与え、酵素活性などを変化させることで、体内の代謝環境と状態を改善し、疾患を良好な方向へ転換させる。
四、神経系への作用。神経系は超音波に敏感な特性を持っており、低強度の超音波は神経を抑制し、神経伝導速度を遅らせることで顕著な鎮痛効果を発揮します。
五、その他の作用。超音波は胃腸の蠕動運動を促進し、消化液分泌を増加させます。心臓の冠状動脈を拡張し心筋への血液供給を改善し、腎臓の血管を拡張して腎血流量を増加させます。
1、頭部砭石保健法
（1）前額感応法
[方法]砭板の表面を前額に当てて感応させる。感応中に手で砭板を押さえ、前額に密着させることで感応法と圧迫法を併用する。
[効能]頭部の気血の流れを促進。頭痛、めまい、記憶力減退、認知症、風邪、高血圧などの予防・治療に効果があり、額のしわの進行を遅らせる。
（2）印堂を刮る
[方法]砭板の外側カーブした刃で、印堂を起点に左右交互に刮拭する。
頭部砭石保健法
[効能]めまい、頭痛、眼病、鼻病、風邪、高血圧などの予防・治療。
（3）眉を整える
[方法]砭板の外側カーブ刃で眉間から始まり、左右それぞれに眉を梳かす。
[効能]頭痛、眼病、耳病、鼻病、顔面神経麻痺などの予防・治療に効果あり。
（4）目の拭い
[方法]目を閉じ、砭板の外側カーブ刃で眼部を優しく内側から外側へ掻き拭う。
[効能]片頭痛、眼病、顔面神経麻痺などの予防・治療。目尻のシワの進行を遅らせる。
（5）鼻の刮法
[方法]砭板の外側アーチ状刃で鼻梁と鼻の両側を上から下へ刮る。
[効能]風邪、鼻疾患、顔面神経麻痺などの予防・治療。
（6）人中を点圧
[方法]砭板の錐状先端で鼻の下にある人中穴を軽く数回～十数回点圧する。健康維持目的では通常、人中穴への強い刺激は避ける。
[効能]虚脱、熱中症、ヒステリー、てんかんの予防。
（7）迎香を刺す
[方法]砭板の錐状板尾で鼻下端両側の迎香穴を軽く刺す。
[効能]風邪・鼻疾患・顔面神経麻痺の予防・治療。
（8）頬擦り
[方法]砭板の板面で顔の両頬を擦る。目下から下方・外側方向へ擦る。
[効能]眼疾患・鼻疾患・顔面麻痺・口腔疾患の予防・治療。シミ除去・美容効果あり。
（9）梳髪
[方法]砭石の外側カーブした刃を櫛として、頭髪が生えている部分を梳くように整える。
[効能]頭部の気血循環を促進。風邪・めまい・頭痛・高血圧・脳血管疾患・記憶力減退・認知症の予防・治療。白髪・脱毛の進行を遅らせる。
（10）頭頂部への砭術
[方法]砭石板を百会穴（頭頂部）に平らに置き、頭頂部に砭術を施す。
[効能]全身の気血循環を促進。風邪・めまい・頭痛・脳卒中・脳血管疾患・精神疾患の予防・治療に効果あり。
（11）耳道温法
耳部と脳部の気血循環を促進する。
2、頸部と肩部の砭石保健法
（1）頸部後方の刮法
[方法]砭板の外側弧形刃で頸部後方を上から下へ刮る。
[効能]風邪・発熱・気管支炎・喘息・頚部硬直・頸椎症などの予防・治療。
肩・頸部砭石保健法
（2）頸部両側を刮る
[方法]砭板の背面で頸部両側を上から下へ刮る。
[効能]耳鳴り、咽喉の腫れや痛み、扁桃炎、首のこりなどの予防と治療。
（3）首の前面を擦る
[方法]砭板の板面を用いて、上から下へ首の前面を擦る。
[効能]高血圧、咽喉の腫れや痛み、喘息、気管支炎、咽頭炎、甲状腺腫などの予防と治療。
（4）肩を叩く
[方法]砭板の板尾を持ち、板面の前部で左右の肩上部から内側から外側へ叩く。
3、四肢砭石保健法
（1）上肢内側を刮る
[方法]砭板の砭背で上肢内側を上から下へ刮る。
[効能]手三陰経（手太陰肺経、手厥陰心包経、手少陰心経）の巡りを促進。心肺疾患、腕の痛み・痺れの予防・治療に効果あり。
（2）上肢外側の刮法
[方法]砭板の外側カーブ面を用いて、上肢外側を上から下へ刮る。
[効能] 手三陽経（手陽明大腸経、手少陽三焦経、手太陽小腸経）の巡りを促進。便秘・下痢・腕が上がらない・腕の痛みの予防・治療。
（3）下肢内側の刮法
[方法] 砭板の板背を用いて、上から下へ下肢内側を刮る。
[効能]足三陰経（足太陰脾経、足厥陰肝経、足少陰腎経）、陰蹊経脈、陰維脈の巡りを促進。肝・腎疾患、脚の痛み・痺れ、歩行困難の予防・治療に効果あり。
（4）四肢を叩く
[方法]四肢をリラックスさせ、砭板の板面で四肢の筋肉部分を叩く。
[効能]疲労回復、熱を冷まし解毒する。
（5）手・足裏を擦る
[方法]砭板の板面で手掌と足裏を摩擦する。
[効能]疲労回復。手足のしびれの予防・治療。
（6）手・足の甲を刮る
[方法]砭板の外側カーブ刃で手の甲・足の甲を刮ぐ。凹面鈍刃で指・足の指を刮ぐ。
[効能]疲労回復。手足の関節痛の予防・治療。
4、背部砭石保健法
人体の背部は砭術保健の重要部位である。背部正中線に沿って脊椎を督脈が通る。
5、胸・腹・脇下砭石保健法
（1）胸を擦る（2）腹を擦る（3）脇下を擦る