Оптимальна техніка масажу для збільшення грудей 1: Почніть з центру грудей, роблячи кругові рухи вгору до ключиці. Починаючи з зовнішнього краю грудей, виконуйте спіральний масаж невеликими круговими рухами. Акуратно обхопіть кожну грудь обома долонями, піднімаючи вгору з легким натягом — уникайте надмірного тиску.
Оптимальний метод масажу для збільшення грудей 2: Охопіть пальцями всю грудну тканину, утримуючи кожну позицію протягом 3 секунд. Розведіть руки і натискайте паралельно лінії грудей від декольте до зовнішніх країв. Це допомагає запобігти обвисанню. Примітка: Ніжна стимуляція є ефективною, але тиск повинен бути помірним. Вживайте продукти, багаті на білок.
Оптимальний метод масажу для збільшення грудей № 3: Встаньте прямо, спиною до стіни. Розставте ноги приблизно на один крок ширше, ніж ширина плечей. Витягніть обидві руки прямо вгору, повністю розтягнувши тіло. Потім наблизьте руки до стіни якомога ближче, прагнучи в кінцевому підсумку доторкнутися до неї. Одночасно нахиліть голову і талію, дозволяючи голові звисати, коли ви наближаєтеся до стіни. Це розтягує грудну порожнину.Опустіться, поки не зможете упертися в стіну обома руками. Затримайтеся на 10 секунд, а потім поверніться у вихідне положення. Повторіть цей рух 5-10 разів, стежачи за рівномірним диханням.
Найкращий метод масажу для збільшення грудей 4: Покладіть праву долоню на внутрішню сторону лівої груді, біля декольте. Акуратно масажуйте ліву грудь справа наліво, рухаючись до лівої пахви. Потім масажуйте назад тим самим шляхом від пахви до декольте.Повторіть цю послідовність три рази. Після завершення лівої сторони перейдіть до правої груді, приклавши ліву руку до внутрішньої сторони правої грудної складки і повторивши вищезазначені рухи для збільшення грудей.
Правильний метод масажу для збільшення грудей 5: Встаньте прямо, підніміть праву руку прямо вгору і витягніть праву ногу вниз. Затримайтеся в цій позі протягом п'яти секунд, а потім перейдіть до витягування лівої руки і лівої ноги, намагаючись тримати тіло якомога пряміше. Повторіть вправу приблизно п'ять разів для кожної сторони.Це стимулює груди, піднімає лінію бюста і підтримує пружність. Правильний метод масажу для збільшення грудей № 6: Покладіть обидві руки під пахви і масажуйте круговими рухами по зовнішньому контуру грудей. Підніміть кожну грудь знизу, рухаючись до ключиці з обох боків. Покладіть руки над ареолою і масажуйте вгору спіральними рухами. Це стимулює тканини грудей, сприяючи їх росту.