Optimal Göğüs Büyütme Masaj Tekniği 1: Göğsün ortasından başlayarak, köprücük kemiğine doğru yukarı doğru dairesel hareketler yapın. Göğsün dış kenarından başlayarak, küçük dairesel hareketlerle spiral masaj yapın. Her iki avucunuzla her bir göğsü nazikçe kavrayın ve hafif bir baskı uygulayarak yukarı doğru kaldırın — aşırı sıkmaktan kaçının.
En İyi Göğüs Büyütme Masaj Yöntemi 2: Parmaklarınızla tüm göğüs dokusunu kavrayın ve her pozisyonda 3 saniye bekleyin. Ellerinizi ayırın ve göğüs çizgisine paralel olarak dekolteden dış kenarlara doğru bastırın. Bu, sarkmayı önlemeye yardımcı olur. Not: Nazik stimülasyon etkilidir, ancak orta derecede basınç uygulayın. Protein açısından zengin gıdalar tüketin.
En uygun göğüs büyütme masajı yöntemi üç: Sırtınızı duvara dayayarak dik durun. Ayaklarınızı omuz genişliğinden yaklaşık bir adım daha geniş açın. Her iki kolunuzu da yukarı doğru uzatarak vücudunuzu tamamen gerin. Ardından, ellerinizi duvara mümkün olduğunca yaklaştırın ve sonunda duvara dokunmayı hedefleyin. Aynı anda başınızı ve belinizi eğin, duvara yaklaşırken başınızın aşağıya sarkmasına izin verin. Bu, göğüs boşluğunu gerer.Her iki elinizle duvara dayanana kadar aşağı inin. 10 saniye bekledikten sonra başlangıç pozisyonuna dönün. Nefesinizin düzenli olmasını sağlayarak bu hareketi 5-10 kez tekrarlayın.
En İyi Göğüs Büyütme Masajı Yöntemi 4: Sağ avucunuzu sol göğsünüzün iç tarafına, göğüs çatalına yakın bir yere yerleştirin. Sol göğsünüzü sağdan sola doğru, sol koltuk altınıza doğru hareket ederek nazikçe masaj yapın. Ardından, koltuk altından göğüs çatalına kadar aynı yolda geriye doğru masaj yapın.Bu sırayı üç kez tekrarlayın. Sol tarafı tamamladıktan sonra, sol elinizi sağ göğüs kıvrımının iç tarafına yerleştirin ve yukarıda belirtilen göğüs büyütme hareketlerini tekrarlayarak sağ göğüse geçin. Göğüs Büyütme için Doğru Masaj Yöntemi 5: Dik durun, sağ kolunuzu düz bir şekilde yukarı kaldırın ve sağ bacağınızı aşağı doğru uzatın. Bu pozisyonu beş saniye tutun, ardından sol kolunuzu ve sol bacağınızı uzatmak için pozisyonu değiştirin, vücudunuzu mümkün olduğunca düz tutmaya çalışın. Sol ve sağ tarafları sırayla değiştirin, her taraf için yaklaşık beş tekrar yapın.Bu, göğüsleri uyarır, göğüs çizgisini kaldırır ve sıkılığını korur. Doğru Göğüs Büyütme Masajı Yöntemi 6: Her iki elinizi koltuk altlarınızın altına yerleştirin ve göğüslerin dış hatları boyunca dairesel hareketlerle masaj yapın. Her bir göğsü alttan yukarı doğru kaldırın ve her iki tarafta köprücük kemiğine doğru hareket edin. Ellerinizi meme başı çevresine yerleştirin ve spiral hareketlerle yukarı doğru masaj yapın. Bu, göğüs dokusunu uyararak büyümeyi teşvik eder.