Optimálna masážna technika na zväčšenie prsníkov 1: Začnite v strede prsníka a krúžte smerom nahor k kľúčnej kosti. Začnite od vonkajšieho okraja prsníka a vykonávajte špirálové masáže malými kruhovými pohybmi. Jemne uchopte každý prsník oboma dlaňami a zdvihnite ho nahor s ľahkým ťahom – vyhnite sa nadmernému tlaku.
Optimálna masážna metóda na zväčšenie prsníkov 2: Obopnite celé prsné tkanivo prstami a každú polohu podržte 3 sekundy. Rozpažte ruky a tlačte paralelne s líniou prsníkov od výstrihu smerom k vonkajším okrajom. Pomáha to predchádzať ochabovaniu. Poznámka: Jemná stimulácia je účinná, ale udržiavajte stredný tlak. Konzumujte potraviny bohaté na bielkoviny.
Optimálna masážna metóda na zväčšenie prsníkov č. 3: Postavte sa chrbtom k stene, nohy roztiahnuté približne o jeden krok širšie ako je šírka ramien. Vyťahujte obe ruky priamo nahor a úplne natiahnite telo. Potom priblížte obe ruky čo najbližšie k stene, s cieľom sa jej dotknúť. Súčasne ohýbajte hlavu a pás, pričom hlavu skláňajte smerom k stene, ako sa k nej približujete. Tým sa natiahne hrudná dutina.Skláňajte sa, kým sa nebudete môcť opierať o stenu oboma rukami. Vydržte 10 sekúnd, potom sa vráťte do východiskovej polohy. Tento pohyb opakujte 5-10 krát, pričom dýchajte rovnomerne.
Najlepšia masážna metóda na zväčšenie pŕs 4: Položte pravú dlaň na vnútornú stranu ľavého prsníka, blízko výstrihu. Jemne masírujte ľavý prsník zprava doľava smerom k ľavému podpazušiu. Potom masírujte späť po tej istej dráhe od podpazušia k výstrihu.Túto sekvenciu opakujte trikrát. Po dokončení ľavej strany prejdite na pravé prsia tak, že ľavú ruku priložíte na vnútornú stranu pravého prsného záhybu a zopakujete vyššie uvedené pohyby na zväčšenie poprsia. Správna masážna metóda na zväčšenie poprsia 5: Postavte sa rovno, zdvihnite pravú ruku priamo nahor a pravú nohu natiahnite smerom nadol. Vydržte v tejto polohe päť sekúnd a potom prejdite k natiahnutiu ľavej ruky a ľavej nohy, pričom sa snažte udržať telo čo najviac rovné. Striedajte ľavú a pravú stranu a vykonajte približne päť opakovaní na každú stranu.Toto stimuluje prsia, zdvihne líniu poprsia a udrží pevnosť. Správna masážna metóda na zväčšenie prsníkov 6: Položte obe ruky pod pazuchy a masírujte kruhovými pohybmi okolo vonkajších kontúr prsníkov. Zdvihnite každé prsia smerom nahor zospodu a pohybujte sa smerom k kľúčnej kosti na oboch stranách. Položte ruky nad bradavku a masírujte smerom nahor špirálovitými pohybmi. Toto stimuluje tkanivo prsníkov a podporuje rast.