Optymalna technika masażu powiększającego piersi 1: Zacznij od środka piersi, wykonując ruchy okrężne w górę w kierunku obojczyka. Zaczynając od zewnętrznej krawędzi piersi, wykonuj spiralne ruchy okrężne. Delikatnie chwyć każdą pierś obiema dłońmi, unosząc ją do góry z lekkim naciskiem — unikaj nadmiernego ucisku.
Optymalna metoda masażu powiększającego piersi 2: Obejmij palcami całą tkankę piersi, utrzymując każdą pozycję przez 3 sekundy. Rozsuń dłonie i naciskaj równolegle do linii piersi od dekoltu w kierunku zewnętrznych krawędzi. Pomaga to zapobiegać zwiotczeniu. Uwaga: Delikatna stymulacja jest skuteczna, ale należy utrzymywać umiarkowany nacisk. Spożywaj pokarmy bogate w białko.
Optymalna metoda masażu powiększającego piersi nr 3: Stań prosto plecami do ściany, rozstawiając nogi nieco szerzej niż szerokość barków. Wyciągnij obie ręce prosto do góry, całkowicie rozciągając ciało. Następnie zbliż obie dłonie jak najbliżej ściany, starając się jej dotknąć. Jednocześnie pochyl głowę i talię, opuszczając głowę w kierunku ściany, gdy się do niej zbliżasz. Powoduje to rozciągnięcie klatki piersiowej.Opuść się, aż będziesz mogła oprzeć się o ścianę obiema rękami. Wytrzymaj 10 sekund, a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ten ruch 5-10 razy, dbając o równomierny oddech.
Najlepsza metoda masażu powiększającego piersi 4: Połóż prawą dłoń na wewnętrznej stronie lewej piersi, w pobliżu dekoltu. Delikatnie masuj lewą pierś od prawej do lewej strony, kierując się w stronę lewej pachy. Następnie masuj wzdłuż tej samej ścieżki od pachy do dekoltu.Powtórz tę sekwencję trzy razy. Po zakończeniu lewej strony przejdź do prawej piersi, kładąc lewą dłoń na wewnętrznej stronie fałdu prawej piersi i powtarzając powyższe ruchy powiększające piersi. Prawidłowa metoda masażu powiększającego piersi 5: Stań prosto, unieś prawą rękę prosto do góry i wyciągnij prawą nogę w dół. Utrzymaj tę pozycję przez pięć sekund, a następnie przejdź do wyciągania lewej ręki i lewej nogi, rozciągając ciało tak bardzo, jak to możliwe. Naprzemiennie wykonuj ćwiczenia po lewej i prawej stronie, powtarzając każde rozciąganie około pięć razy. Ćwiczenie to stymuluje piersi, unosi krzywiznę klatki piersiowej i pomaga zachować jędrność.Stymuluje to piersi, unosi linię biustu i utrzymuje jędrność. Prawidłowa metoda masażu powiększającego piersi 6: Umieść obie dłonie pod pachami i masuj okrężnymi ruchami wokół zewnętrznych konturów piersi. Unieś każdą pierś do góry od dołu, przesuwając się w kierunku obojczyka po obu stronach. Umieść dłonie nad otoczką sutkową i masuj spiralnymi ruchami w górę. Stymuluje to tkankę piersi, sprzyjając jej wzrostowi.