Optimal massasjeteknikk for brystforstørrelse 1: Begynn i midten av brystet og trekk oppover i sirkler mot kragebeinet. Start fra den ytre kanten av brystet og utfør spiralformede massasjer med små sirkulære bevegelser. Ta forsiktig tak i hvert bryst med begge håndflatene og løft oppover med lett trekkraft – unngå for mye trykk.
Optimal massasjemetode for brystforstørrelse 2: Omfavn hele brystvevet med fingrene, og hold hver posisjon i 3 sekunder. Spre hendene og trykk ned parallelt med brystlinjen fra brystspalten mot ytterkantene. Dette hjelper til å forhindre hengende bryster. Merk: Forsiktig stimulering er effektivt, men hold et moderat trykk. Spis proteinrike matvarer.
Optimal massasjemetode for brystforstørrelse nr. 3: Stå oppreist med ryggen mot en vegg, med beina omtrent ett skritt bredere enn skulderbredde. Strekk begge armene rett oppover, og strekk kroppen helt ut. Bring deretter begge hendene så nær veggen som mulig, med mål om å berøre den. Bøy samtidig hodet og midjen, og senk hodet mot veggen mens du nærmer deg den. Dette strekker brysthulen.Senk deg ned til du kan støtte deg mot veggen med begge hender. Hold stillingen i 10 sekunder før du går tilbake til utgangsposisjonen. Gjenta denne bevegelsen 5-10 ganger, og sørg for at pusten din forblir jevn.
Beste massasjemetode for brystforstørrelse 4: Legg høyre håndflate på innsiden av venstre bryst, nær brystspalten. Massér venstre bryst forsiktig fra høyre til venstre, mot venstre armhule. Massér deretter tilbake langs samme vei fra armhulen til brystspalten.Gjenta denne sekvensen tre ganger. Etter å ha fullført venstre side, bytt til høyre bryst ved å plassere venstre hånd på innsiden av høyre brystfold og gjenta de ovennevnte brystforstørrende bevegelsene.
Riktig brystforstørrende massasjemetode 5: Stå oppreist, løft høyre arm rett oppover og strekk høyre ben nedover. Hold denne posisjonen i fem sekunder før du bytter til å strekke venstre arm og venstre ben, og strekk kroppen så mye som mulig. Veksle mellom venstre og høyre side, og gjenta hver strekk omtrent fem ganger.
Denne øvelsen stimulerer brystene, løfter brystkurven og hjelper til med å opprettholde fasthet.Dette stimulerer brystene, løfter brystlinjen og opprettholder fastheten. Riktig massasjemetode for brystforstørrelse 6: Legg begge hendene under armhulene og masser med sirkulære bevegelser rundt de ytre brystkonturene. Løft hvert bryst oppover fra undersiden, og beveg deg mot kragebeinet på begge sider. Plasser hendene over brystvorten og masser oppover i en spiralbevegelse. Dette stimulerer brystvevet til å fremme vekst.