Néhány módja a mellek masszírozásának

　　1, gyakran masszírozza a mellet

　　A mellek gyengéd masszírozásával a felesleges testnedveket ismét a nyirokrendszerbe juttathatjuk. A masszírozás során először kenje a tusfürdőt a mellekre, és forgassa végig az ujjait a mellek felszínén, körülbelül egy érme nagyságú körben. Ezután a kezével nyomja be a melleket, majd pattintsa ki őket újra, ami rendkívül előnyös a mellkasi kellemetlenségek megelőzésében.

　　2. Klipsz kalligrafia

　　Csíptessünk egy könyvet a két hónalj alá, emeljük előre a kezünket laposra, és addig ragaszkodjunk hozzá, amíg a karunk nem fáj, vagy a könyv le nem esik, naponta többször gyakoroljuk. A könyv vastagsága személyenként változik, hogy ne érezze magát kényelmetlenül a megfelelőnek.

　　3、Viseljen szilárd melltartót

　　A női barátok számára a melltartó kiválasztásakor egy szilárdabb melltartót kell választani a viseléshez. A melltartó fontosabb szerepe a mell megereszkedésének megakadályozása mellett az, hogy megakadályozza a már összenyomott mellidegek további összenyomódását, kiküszöbölve a kellemetlen érzést. A gondos nővérek azt fogják találni, hogy azok a kocogók szilárd melltartót viselnek ebből az egészségügyi okból.

　　4, mozog egy nő mellek éles fegyver

　　Általában több figyelmet fordítanak a sport, több gyakorlat a mellkas, különösen este lefekvés előtt több masszázs több gyakorlat néhány mellkas, elősegítheti a vérkeringést és a mellkas újjáépítése. Párosulva néhány a Royal Phoenix tabletták használata, hosszú távú használatával játszhat a mellnagyobbítás hatását.

　　5, nem eszik sós és fűszeres kolbász

　　A magas sótartalmú ételek könnyen teszik a mell duzzanatát, 7-10 nappal a menstruáció előtt kerülni kell az ilyen ételeket.