Einige Möglichkeiten zur Massage der Brüste sind

　　1, häufig die Brust massieren

　　Durch sanftes Massieren der Brüste können die überschüssigen Körperflüssigkeiten wieder in das Lymphsystem zurückgeführt werden. Tragen Sie beim Massieren zunächst das Duschgel auf die Brüste auf und fahren Sie mit den Fingern entlang der Oberfläche der Brüste, etwa einen münzgroßen Kreis. Dann drücken Sie die Brüste mit den Händen ein und heben sie wieder an, was sehr hilfreich ist, um Brustbeschwerden zu vermeiden.

　　2. kalligraphische Klammern

　　Klemmen Sie ein Buch unter die beiden Achselhöhlen, heben Sie die Hände nach vorne, bis sie flach sind, und bestehen Sie darauf, bis Ihre Arme wund werden oder das Buch herunterfällt. Die Dicke des Buches variiert von Person zu Person, um sich nicht unwohl zu fühlen, wie angemessen.

　　3、Tragen Sie einen festen BH

　　Freundinnen sollten bei der Wahl des BHs darauf achten, dass sie einen festen BH tragen. Neben der Verhinderung des Absackens der Brust besteht die wichtigste Aufgabe des BHs darin, eine weitere Kompression der Brustnerven zu verhindern, die bereits komprimiert wurden, und so Unbehagen zu vermeiden. Aufmerksame Schwestern werden feststellen, dass Joggerinnen aus diesem gesundheitlichen Grund feste BHs tragen.

　　4, bewegen ist eine Frau Brüste scharfe Waffe

　　In der Regel zahlen mehr Aufmerksamkeit auf Sport, mehr Bewegung ihrer Brust, vor allem in der Nacht vor dem Schlafengehen mehr Massage mehr Übung einige Brust, kann die Blutzirkulation und Brust Sanierung zu fördern. Gekoppelt mit einigen der Verwendung des Royal Phoenix Pillen, langfristig mit der Verwendung von kann die Wirkung der Brustvergrößerung zu spielen.

　　5, nicht essen salzig und würzig Wurst

　　High-Salz Lebensmittel leicht zu machen Brust Schwellung, 7 bis 10 Tage vor der Menstruation sollten solche Lebensmittel zu vermeiden.