Ми часто говоримо, що жінки повинні зберігати тепло, щоб не страждати від наслідків у сорокарічному віці. Нібито чоловіки від природи міцніші і нечутливі до впливу холоду. Це неправда! Нехтування теплом шкодить обом статям. Професор Гуо Чженхуей, консультант-уролог Меморіальної лікарні імені Сунь Ятсена при Університеті Сунь Ятсена, пояснює, що вплив холоду є значним фактором, що провокує простатит у чоловіків.
Багаточисельні фактори, що провокують простатит
Професор Гуо Чженхуей пояснює, що гострий простатит в першу чергу є наслідком прямого поширення інфекції сечовивідних шляхів або гематогенного поширення з інших інфекційних вогнищ в організмі. Хронічний бактеріальний простатит часто виникає, коли опірність організму сильна або вірулентність збудника слабка, хоча він також може розвинутися на тлі стійкого, рецидивуючого гострого простатиту.
До додаткових факторів, що сприяють розвитку захворювання, належать: тривале переповнення простати внаслідок надмірного вживання алкоголю, вживання гострої їжі, неналежна сексуальна активність, тривале сидіння, носіння надто тісного одягу та травми промежини; зниження імунітету внаслідок переохолодження або перевтоми; хронічне стискання м'язів тазового дна; а також ятрогенні травми, такі як катетеризація.
Сім дієтичних підходів для підтримки лікування простатиту
Звичайно, ніхто не любить хворіти. Але коли трапляється нещастя, ми всі маємо однакове прагнення: якщо можливо, уникнути прийому ліків. Проте ми мусимо визнати, що певні стани вимагають лікування. Однак корекція раціону може доповнити медичну допомогу, зробивши шлях до одужання менш одноманітним.Тому професор Гуо Чженхуї рекомендує кілька дієтичних підходів для лікування простатиту.
Перший: капуста. Якщо ви не любите капусту, зверніть увагу на результати цього дослідження: дослідження, в якому взяли участь 1200 чоловіків, показало, що у тих, хто регулярно вживав капусту, частота простатиту була на 41% нижчою.
Другий — мандарини: дослідники виявили, що щоденне вживання мандаринів або мандаринового соку, багатих на гесперидин і вітамін С, може знизити ймовірність розвитку простатиту.
Третій — солодовий екстракт: дослідження показують, що вживання вітаміну Е та щоденне споживання цинку можуть знизити ризик розвитку раку простати відповідно на 20% і 45%.
Четвертий — томати: томати та морква багаті на бета-каротин, який сприяє засвоєнню організмом лікопену з томатів і може знизити ризик розвитку простатиту на 32%.
По-п'яте, раціон харчування повинен містити більше морепродуктів, нежирного м'яса, бобових і кунжуту, щоб задовольнити потреби організму в цинку.
По-шосте, більшість горіхів корисні для функції простати, включаючи насіння зимової дині, фундук, кедрові горіхи, фісташки, кеш'ю, насіння соняшнику і гарбуза.Чоловікам рекомендується включити ці продукти в свій звичайний раціон.
Сьома рекомендація стосується фруктів і цільнозернових продуктів: оскільки запори можуть погіршувати важкість простати, регулярне вживання свіжих овочів, фруктів і цільнозернових продуктів допомагає запобігти запорам. Помірне вживання меду також сприяє регулярному випорожненню кишечника.