Pogosto pravimo, da morajo ženske ostati na toplem, da ne bodo imele posledic po štiridesetem letu. Kot da so moški po naravi robustni in neobčutljivi na mraz. To ni res! Zanemarjanje toplote škoduje obema spoloma. Profesor Guo Zhenghui, svetovalec urolog v bolnišnici Sun Yat-sen Memorial Hospital, Univerza Sun Yat-sen, pojasnjuje, da je izpostavljenost mrazu pomemben sprožilec prostatitisa pri moških.
Več dejavnikov, ki sprožijo prostatitis
Profesor Guo Zhenghui pojasnjuje, da je akutni prostatitis v prvi vrsti posledica neposrednega širjenja okužb sečil ali hematogene razširitve iz drugih okuženih mest v telesu. Kronični bakterijski prostatitis se pogosto pojavi, ko je odpornost telesa močna ali je virulenca patogena šibka, vendar se lahko razvije tudi iz vztrajnega, ponavljajočega se akutnega prostatitisa.
Dodatni dejavniki, ki prispevajo k nastanku bolezni, so: dolgotrajna zastojnost prostate zaradi prekomernega uživanja alkohola, uživanje začinjenih živil, neprimerna spolna aktivnost, dolgotrajno sedenje, nošenje pretesnih oblačil in poškodbe presredka; zmanjšana imunost zaradi izpostavljenosti mrazu ali prekomernemu delu; kronična kompresija mišic medeničnega dna; in iatrogenske poškodbe, kot je kateterizacija.
Sedem prehranskih pristopov za podporo pri zdravljenju prostatitisa
Seveda nihče ne želi zboleti. Toda ko nas doleti nesreča, vsi delimo isto željo: če je mogoče, se izogniti zdravilom. Vendar moramo priznati, da nekatere bolezni zahtevajo zdravljenje. Prehranske spremembe lahko dopolnjujejo zdravstveno oskrbo in tako olajšajo pot do okrevanja.Profesor Guo Zhenghui zato priporoča več prehranskih pristopov za obvladovanje prostatitisa.
Prvi: zelje. Če ne marate zelja, upoštevajte ugotovitve te raziskave: študija, v kateri je sodelovalo 1200 moških, je pokazala, da so tisti, ki so redno uživali zelje, imeli za 41 % manj primerov prostatitisa.
Drugi je mandarina: bogata z hesperidinom in vitaminom C, raziskovalci so ugotovili, da lahko dnevno uživanje mandarin ali mandarinovega soka zmanjša verjetnost prostatitisa.
Tretji je sladni ekstrakt: poln vitamina E in cinka, študije kažejo, da lahko dodatek vitamina E in dnevni vnos cinka zmanjšata tveganje za raka prostate za 20 % oziroma 45 %.
Četrti so paradižniki: paradižniki in korenje so bogati z beta-karotenom, ki pomaga telesu pri absorpciji likopena iz paradižnikov in lahko zmanjša tveganje za prostatitis za 32 %.
Petič, obroki morajo vsebovati več morskih sadežev, pustega mesa, stročnic in sezamovih semen, da se zadovolji potrebe telesa po cinku.
Šestič, večina oreškov ima koristne učinke na delovanje prostate, vključno z zimskimi melonovimi semeni, lešniki, pinjoli, pistacijami, indijskimi oreški, sončničnimi semeni in bučnimi semeni.Gospodom se priporoča, da te živila vključijo v svojo redno prehrano.
Sedmič, sadje in polnozrnati izdelki: ker zaprtje lahko poslabša težo prostate, redno uživanje sveže zelenjave, sadja in polnozrnatih izdelkov pomaga preprečiti zaprtje. Zmerno uživanje medu prav tako spodbuja redno delovanje črevesja.