Často hovoríme, že ženy sa musia teplo obliekať, aby v štyridsiatke netrpeli následkami. Akoby muži boli od prírody odolní a necitliví voči účinkom chladu. To nie je pravda! Zanedbávanie tepla škodí obom pohlaviam. Profesor Guo Zhenghui, konzultant urológ v Sun Yat-sen Memorial Hospital, Sun Yat-sen University, vysvetľuje, že vystavenie chladu je významným spúšťačom prostatitídy u mužov.
Viacnásobné spúšťače prostatitídy
Profesor Guo Zhenghui vysvetľuje, že akútna prostatitída je primárne výsledkom priameho šírenia infekcií močových ciest alebo hematogénneho šírenia z iných infekčných ložísk v tele. Chronická bakteriálna prostatitída sa často vyskytuje, keď je odolnosť organizmu silná alebo virulencia patogénu slabá, hoci sa môže vyvinúť aj z pretrvávajúcej, opakujúcej sa akútnej prostatitídy.
Ďalšie prispievajúce faktory zahŕňajú: dlhodobé prekrvenie prostaty v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu, konzumácia pikantných jedál, nevhodná sexuálna aktivita, dlhodobé sedenie, nosenie príliš tesného oblečenia a poranenia perinea; znížená imunita v dôsledku vystavenia chladu alebo prepracovanosti; chronická kompresia svalov panvového dna; a iatrogénne poranenia, ako je katetrizácia.
Sedem stravovacích prístupov na podporu liečby prostatitídy
Prirodzene, nikto nemá rád, keď ochorie. Keď však príde nešťastie, všetci máme rovnaké želanie: ak je to možné, vyhnúť sa liekom. Musíme však uznať, že určité stavy si vyžadujú liečbu. Úpravy stravovania však môžu doplniť lekársku starostlivosť a urobiť cestu k uzdraveniu menej monotónnou.Profesor Guo Zhenghui preto odporúča niekoľko stravovacích prístupov na liečbu prostatitídy.
Prvý: Kapusta. Ak nemáte radi kapustu, zvážte tento výskumný zistenie: štúdia zahŕňajúca 1 200 mužov odhalila, že tí, ktorí pravidelne konzumovali kapustu, mali o 41 % nižší výskyt prostatitídy.
Druhým je mandarínka: výskumníci zistili, že denná konzumácia mandarínok alebo mandarínkového džúsu, ktoré sú bohaté na hesperidín a vitamín C, môže znížiť pravdepodobnosť vzniku prostatitídy.
Tretím je sladový výťažok: štúdie ukazujú, že doplnky stravy s obsahom vitamínu E a denný príjem zinku môžu znížiť riziko rakoviny prostaty o 20 %, resp. 45 %.
Štvrtým je paradajky: Paradajky a mrkva sú bohaté na betakarotén, ktorý pomáha telu vstrebávať lykopén z paradajok a môže znížiť riziko prostatitídy o 32 %.
Po piate, jedlá by mali obsahovať viac morských plodov, chudého mäsa, strukovín a sezamových semien, aby sa pokryli potreby organizmu na zinok.
Po šieste, väčšina orechov má priaznivé účinky na funkciu prostaty, vrátane semien zimnej tekvice, lieskových orechov, pinových orechov, pistácií, kešu orechov, slnečnicových semien a tekvicových semien.Pánom sa odporúča zaradiť tieto potraviny do svojho bežného jedálnička.
Siedme odporúčanie: ovocie a celozrnné výrobky: keďže zápcha môže zhoršiť ťažkosť prostaty, je prospešné konzumovať dostatok čerstvej zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov, aby sa zápcha zmiernila. Umiereňovaný príjem medu môže tiež pomôcť pri pravidelnom vyprázdňovaní.