Мы часто говорим, что женщины должны держаться в тепле, чтобы не страдать от последствий к сорока годам. Как будто мужчины от природы крепкие и невосприимчивые к воздействию холода. Это не так! Пренебрежение теплом вредит обоим полам. Профессор Го Чжэнхуэй, консультант-уролог в Мемориальной больнице Сунь Ятсена при Университете Сунь Ятсена, объясняет, что воздействие холода является значительным триггером простатита у мужчин.
Множественные факторы, вызывающие простатит
Профессор Го Чжэнхуэй объясняет, что острый простатит в основном возникает в результате прямого распространения инфекции мочевыводящих путей или гематогенного распространения из других очагов инфекции в организме. Хронический бактериальный простатит часто возникает, когда сопротивляемость организма высока или вирулентность патогена слаба, хотя он также может развиться из-за постоянного, рецидивирующего острого простатита.
Дополнительные факторы, способствующие развитию простатита, включают: длительное застойное состояние простаты из-за чрезмерного употребления алкоголя, употребление острой пищи, неадекватная сексуальная активность, длительное сидение, ношение слишком узкой одежды и травмы промежности; снижение иммунитета из-за переохлаждения или переутомления; хроническое сдавливание мышц тазового дна; и ятрогенные травмы, такие как катетеризация.
Семь диетических подходов для лечения простатита
Естественно, никто не любит болеть. Но когда несчастье настигает, у всех нас появляется одно желание: по возможности избежать приема лекарств. Тем не менее, мы должны признать, что некоторые заболевания требуют лечения. Однако корректировка рациона питания может дополнить медицинскую помощь, сделав путь к выздоровлению менее однообразным.Профессор Го Чжэнхуэй рекомендует несколько диетических подходов к лечению простатита.
Во-первых: капуста. Если вы не любите капусту, обратите внимание на результаты исследования: исследование с участием 1200 мужчин показало, что у тех, кто регулярно употреблял капусту, частота простатита была на 41% ниже.
Второй — мандарины: исследования показывают, что ежедневное употребление мандаринов или мандаринового сока, богатых гесперидином и витамином C, может снизить риск воспаления простаты.
Третий — солодовый экстракт: исследования показывают, что добавки с витамином E и ежедневное употребление цинка могут снизить риск рака простаты на 20% и 45% соответственно.
Четвертый — помидоры: помидоры и морковь богаты бета-каротином, который помогает организму усваивать ликопин из помидоров и может снизить риск развития простатита на 32%.
В-пятых, в рацион следует включать больше морепродуктов, нежирного мяса, бобовых и кунжута, чтобы удовлетворить потребность организма в цинке.
В-шестых, большинство орехов полезны для функции простаты, в том числе семена зимней дыни, фундук, кедровые орехи, фисташки, кешью, семена подсолнечника и семена тыквы.Мужчинам рекомендуется включать эти продукты в свой рацион.
Седьмая рекомендация: фрукты и цельнозерновые продукты. Поскольку запоры могут усугубить тяжесть простаты, полезно употреблять достаточное количество свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, чтобы уменьшить запоры. Умеренное употребление меда также может способствовать регулярному стулу.