Często mówi się, że kobiety muszą się ciepło ubierać, aby nie ponieść konsekwencji po czterdziestce. Jakby mężczyźni byli z natury wytrzymali i odporni na działanie zimna. To nieprawda! Zaniedbywanie ciepła szkodzi obu płciom. Profesor Guo Zhenghui, konsultant urolog w Szpitalu Pamięci Sun Yat-sen przy Uniwersytecie Sun Yat-sen, wyjaśnia, że narażenie na zimno jest istotnym czynnikiem wywołującym zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn.
Wiele czynników wywołujących zapalenie gruczołu krokowego
Profesor Guo Zhenghui wyjaśnia, że ostre zapalenie gruczołu krokowego wynika przede wszystkim z bezpośredniego rozprzestrzeniania się infekcji dróg moczowych lub krwiopochodnego rozprzestrzeniania się z innych miejsc infekcji w organizmie. Przewlekłe bakteryjne zapalenie gruczołu krokowego często pojawia się, gdy odporność organizmu jest silna lub zjadliwość patogenu jest słaba, choć może również rozwinąć się z powodu uporczywego, nawracającego ostrego zapalenia gruczołu krokowego.
Dodatkowe czynniki przyczyniające się do rozwoju choroby to: długotrwałe przekrwienie prostaty spowodowane nadmiernym spożyciem alkoholu, spożywanie pikantnych potraw, nieodpowiednia aktywność seksualna, długotrwałe siedzenie, noszenie zbyt ciasnej odzieży i urazy krocza; obniżona odporność spowodowana ekspozycją na zimno lub przepracowaniem; przewlekłe uciskanie mięśni dna miednicy; oraz urazy jatrogenne, takie jak cewnikowanie.
Siedem sposobów odżywiania wspomagających leczenie zapalenia gruczołu krokowego
Oczywiście nikt nie lubi chorować. Jednak gdy spotyka nas nieszczęście, wszyscy mamy tę samą aspirację: uniknąć leków, jeśli to możliwe. Musimy jednak przyznać, że niektóre schorzenia wymagają leczenia. Jednak zmiany w diecie mogą uzupełniać opiekę medyczną, sprawiając, że droga do wyzdrowienia będzie mniej monotonna.Profesor Guo Zhenghui zaleca zatem kilka podejść dietetycznych do leczenia zapalenia gruczołu krokowego.
Po pierwsze: kapusta. Jeśli nie lubisz kapusty, weź pod uwagę wyniki badań: badanie przeprowadzone na 1200 mężczyznach wykazało, że osoby regularnie spożywające kapustę miały o 41% mniejszą częstość występowania zapalenia gruczołu krokowego.
Drugim składnikiem są mandarynki: naukowcy zaobserwowali, że codzienne spożywanie mandarynek lub soku mandarynkowego, bogatych w hesperydynę i witaminę C, może zmniejszyć ryzyko zapalenia gruczołu krokowego.
Trzecim składnikiem jest ekstrakt słodowy: badania wskazują, że suplementacja witaminą E i codzienne spożywanie cynku, bogatych w te składniki, może obniżyć ryzyko raka prostaty odpowiednio o 20% i 45%.
Czwartym składnikiem są pomidory: pomidory i marchew są bogate w beta-karoten, który wspomaga wchłanianie likopenu z pomidorów przez organizm i może zmniejszyć ryzyko zapalenia gruczołu krokowego o 32%.
Po piąte, posiłki powinny zawierać więcej owoców morza, chudego mięsa, roślin strączkowych i nasion sezamu, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na cynk.
Po szóste, większość orzechów ma korzystny wpływ na funkcjonowanie prostaty, w tym nasiona dyni, orzechy laskowe, orzeszki piniowe, pistacje, orzechy nerkowca, nasiona słonecznika i pestki dyni.Panom zaleca się włączenie tych produktów do swojej codziennej diety.
Po siódme, owoce i produkty pełnoziarniste: ponieważ zaparcia mogą nasilać uczucie ciężkości prostaty, regularne spożywanie świeżych warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych pomaga zapobiegać zaparciom. Umiarkowane spożycie miodu również wspomaga regularność wypróżnień.