Vi sier ofte at kvinner må holde seg varme, ellers vil de lide konsekvensene når de blir førti. Det er som om menn er naturlig robuste og ikke påvirkes av kulde. Feil! Å forsømme varmen skader begge kjønn. Professor Guo Zhenghui, urolog ved Sun Yat-sen Memorial Hospital, Sun Yat-sen University, forklarer at eksponering for kulde er en viktig utløsende faktor for prostatitt hos menn.
Flere utløsere for prostatitt
Professor Guo Zhenghui forklarer at akutt prostatitt primært skyldes direkte spredning av urinveisinfeksjoner eller hematogen spredning fra andre infeksjonssteder i kroppen. Kronisk bakteriell prostatitt oppstår ofte når kroppens motstandskraft er sterk eller patogenets virulens er svak, men den kan også utvikle seg fra vedvarende, tilbakevendende akutt prostatitt.
Ytterligere medvirkende faktorer inkluderer: langvarig prostatastopp fra overdreven alkoholkonsum, inntak av krydret mat, upassende seksuell aktivitet, langvarig sitting, bruk av for stramt tøy og perineale skader; redusert immunitet på grunn av eksponering for kulde eller overarbeid; kronisk kompresjon av bekkenbunnsmusklene; og iatrogene skader som kateterisering.
Syv kostholdsmetoder for å støtte behandling av prostatitt
Naturligvis er det ingen som liker å bli syk. Men når uhellet er ute, har vi alle det samme ønsket: å unngå medisiner hvis mulig. Likevel må vi erkjenne at visse tilstander krever behandling. Kostholdsendringer kan imidlertid utfylle medisinsk behandling og gjøre veien til bedring mindre monoton.Professor Guo Zhenghui anbefaler derfor flere kostholdsmetoder for behandling av prostatitt.
Først: Kål. Hvis du ikke liker kål, bør du vurdere dette forskningsresultatet: En studie med 1200 menn viste at de som spiste kål regelmessig, hadde 41 % lavere forekomst av prostatitt.
Den andre er mandariner: Mandariner er rike på hesperidin og vitamin C, og forskere har observert at daglig inntak av mandariner eller mandarinjuice kan redusere sannsynligheten for prostatitt.
Den tredje er maltekstrakt: Maltekstrakt er fullpakket med vitamin E og sink, og studier indikerer at tilskudd av vitamin E og daglig inntak av sink kan redusere risikoen for prostatakreft med henholdsvis 20 % og 45 %.
Den fjerde er tomater: Tomater og gulrøtter er rike på betakaroten, som hjelper kroppen med å absorbere lykopen fra tomater og kan redusere risikoen for prostatitt med 32 %.
For det femte bør måltidene inneholde mer sjømat, magert kjøtt, belgfrukter og sesamfrø for å dekke kroppens sinkbehov.
For det sjette har de fleste nøtter en gunstig effekt på prostatafunksjonen, blant annet vintermelonfrø, hasselnøtter, pinjekjerner, pistasjnøtter, cashewnøtter, solsikkefrø og gresskarfrø.Menn anbefales å innlemme disse matvarene i sitt vanlige kosthold.
For det syvende, frukt og fullkorn: siden forstoppelse kan forverre tyngde i prostata, hjelper regelmessig inntak av ferske grønnsaker, frukt og fullkorn med å forhindre forstoppelse. Moderat inntak av honning fremmer også regelmessig avføring.