Mēs bieži sakām, ka sievietēm ir jāuztur siltums, lai četrdesmit gadu vecumā neciestu no sekām. Tas ir tā, it kā vīrieši būtu dabiski izturīgi un neaizskaramu pret aukstuma ietekmi. Tas ir nepareizi! Siltuma neievērošana kaitē abiem dzimumiem. Profesors Guo Zhenghui, urologs konsultants Sun Yat-sen Memorial Hospital, Sun Yat-sen University, skaidro, ka aukstuma iedarbība ir nozīmīgs vīriešu prostatīta izraisītājs.
Daudzi prostatīta izraisītāji
Profesors Guo Zhenghui paskaidro, ka akūts prostatīts galvenokārt rodas no urīnceļu infekciju tiešas izplatības vai hematogēnas izplatības no citām infekcijas vietām organismā. Hronisks bakteriāls prostatīts bieži rodas, ja organisma pretestība ir spēcīga vai patogēna virulence ir vāja, lai gan tas var attīstīties arī no ilgstoša, atkārtota akūta prostatīta.
Papildu veicinošie faktori ir: ilgstoša prostatas pārslogotība pārmērīgas alkohola lietošanas, pikantu ēdienu lietošanas, nepiemērotas seksuālās aktivitātes, ilgstošas sēdēšanas, pārāk ciešas apģērba valkāšanas un starpenes traumu dēļ; imunitātes samazināšanās aukstuma vai pārstrādāšanās dēļ; hroniska iegurņa muskuļu saspiešana; un iatrogēnas traumas, piemēram, katetrizācija.
Septiņi uztura veidi prostatīta ārstēšanai
Protams, neviens negrib saslimt. Tomēr, kad nelaime piemeklē, mums visiem ir viens mērķis: ja iespējams, izvairīties no medikamentu lietošanas. Tomēr mums jāatzīst, ka noteiktos gadījumos ārstēšana ir nepieciešama. Uztura korekcijas var papildināt medicīnisko aprūpi, padarot atveseļošanās procesu mazāk vienmuļu.Tāpēc profesors Guo Zhenghui iesaka vairākas uztura pieejas prostatīta ārstēšanai.
Pirmā: kāposti. Ja jums nepatīk kāposti, ņemiet vērā šo pētījuma rezultātu: pētījumā, kurā piedalījās 1200 vīrieši, atklājās, ka tiem, kuri regulāri lietoja kāpostus, prostatīta saslimstība bija par 41 % zemāka.
Otrais ir mandarīni: pētījumi liecina, ka mandarīnu vai mandarīnu sulas ikdienas lietošana, kas ir bagāta ar hesperidīnu un C vitamīnu, var samazināt prostatas iekaisuma risku.
Trešais ir iesala ekstrakts: pētījumi liecina, ka E vitamīna un cinka piedevas, kas ir bagātas ar E vitamīnu un cinku, var samazināt prostatas vēža risku attiecīgi par 20 % un 45 %.
Ceturtā ir tomāti: tomāti un burkāni ir bagāti ar beta-karotīnu, kas palīdz organismam uzsūkt likopēnu no tomātiem un var samazināt prostatīta risku par 32 %.
Piektkārt, ēdienkartē jāiekļauj vairāk jūras velšu, liesas gaļas, pākšaugu un sezama sēklu, lai nodrošinātu organisma cinka vajadzības.
Sestkārt, lielākā daļa riekstu ir labvēlīgi prostatas darbībai, tostarp ziemas melones sēklas, lazdu rieksti, priežu rieksti, pistācijas, indijas rieksti, saulespuķu sēklas un ķirbju sēklas.Vīriešiem ieteicams iekļaut šos produktus savā ikdienas uzturā.
Septītais ieteikums ir augļi un pilngraudu produkti: tā kā aizcietējumi var pastiprināt prostatas smaguma sajūtu, regulāra svaigu dārzeņu, augļu un pilngraudu produktu lietošana palīdz novērst aizcietējumus. Mērens medus lietojums arī veicina zarnu darbības regulāritāti.