Dažnai sakoma, kad moterys turi šiltai rengtis, kad sulaukusios keturiasdešimties metų nesusidurtų su pasekmėmis. Tarsi vyrai būtų natūraliai stiprūs ir nejautrūs šalčio poveikiui. Tai neteisinga! Šilumos nepaisymas kenkia abiem lytims. Sun Yat-sen universiteto Sun Yat-sen memorialinės ligoninės urologas konsultantas profesorius Guo Zhenghui paaiškina, kad šaltis yra svarbus vyrų prostatito priežastis.
Daugybė prostatito priežasčių
Profesorius Guo Zhenghui paaiškina, kad ūminis prostatitas dažniausiai atsiranda dėl tiesioginio šlapimo takų infekcijų plitimo arba hematogeninio plitimo iš kitų infekcijos židinių organizme. Lėtinis bakterinis prostatitas dažnai atsiranda, kai organizmo atsparumas yra stiprus arba patogeno virulentiškumas yra silpnas, tačiau jis taip pat gali išsivystyti iš nuolatinio, pasikartojančio ūminio prostatito.
Papildomi veiksniai: ilgalaikis prostatos užgulimas dėl per didelio alkoholio vartojimo, aštraus maisto vartojimas, netinkama seksualinė veikla, ilgalaikis sėdėjimas, pernelyg aptemptų drabužių nešiojimas ir tarpvietės sužalojimai; imuniteto sumažėjimas dėl šalčio ar per didelio darbo krūvio; lėtinis dubens dugno raumenų suspaudimas; ir iatrogeniniai sužalojimai, pvz., kateterizacija.
Septyni mitybos metodai, padedantys valdyti prostatitą
Žinoma, niekas nenori susirgti. Tačiau kai ištinka nelaimė, mes visi turime tą patį siekį: jei įmanoma, išvengti vaistų. Vis dėlto turime pripažinti, kad tam tikromis aplinkybėmis gydymas yra būtinas. Tačiau mitybos pokyčiai gali papildyti medicininę priežiūrą ir padaryti kelią į pasveikimą mažiau monotonišką.Todėl profesorius Guo Zhenghui rekomenduoja keletą mitybos metodų prostatito gydymui.
Pirmasis: kopūstai. Jei nemėgstate kopūstų, apsvarstykite šį tyrimo rezultatą: tyrimas, kuriame dalyvavo 1200 vyrų, parodė, kad tie, kurie nuolat vartojo kopūstus, 41 % rečiau sirgo prostatitu.
Antrasis yra mandarinai: tyrėjai pastebėjo, kad kasdien vartojant mandarinus ar mandarinų sultis, kurios yra turtingos hesperidinu ir vitaminu C, gali sumažėti prostatos uždegimo rizika.
Trečiasis yra salyklo ekstraktas: tyrimai rodo, kad vitaminu E ir cinku turtingas salyklo ekstraktas, vartojamas kaip maisto papildas, gali sumažinti prostatos vėžio riziką atitinkamai 20 % ir 45 %.
Ketvirta – pomidorai: pomidorai ir morkos yra turtingi beta-karotinu, kuris padeda organizmui įsisavinti pomidoruose esantį likopeną ir gali sumažinti prostatito riziką 32 %.
Penkta, norint patenkinti organizmo cinko poreikį, į mitybą reikėtų įtraukti daugiau jūros gėrybių, liesos mėsos, ankštinių daržovių ir sezamo sėklų.
Šešta, dauguma riešutų, pvz., žiemos melionų sėklos, lazdyno riešutai, pušies riešutai, pistacijos, anakardžiai, saulėgrąžų sėklos ir moliūgų sėklos, turi teigiamą poveikį prostatos funkcijai.Vyrams patariama įtraukti šiuos maisto produktus į savo įprastą mitybą.
Septinta, vaisiai ir neskaldytos grūdų kruopos: kadangi vidurių užkietėjimas gali pabloginti prostatos sunkumą, reguliarus šviežių daržovių, vaisių ir neskaldytų grūdų kruopų vartojimas padeda išvengti vidurių užkietėjimo. Saikingas medaus vartojimas taip pat skatina žarnyno reguliarumą.