우리는 항상 여성은 보온에 신경 써야 한다고 말합니다. 그렇지 않으면 마흔 살이 되어서야 손해를 보게 된다고요. 마치 남성은 타고난 열혈이라 추위를 특별히 느끼지 않는 것처럼 말입니다. 아닙니다! 보온을 소홀히 하면 여성뿐만 아니라 남성도 손해를 봅니다! 중산대학 선옌셴 기념병원 비뇨기과 과장 의사인 궈정후이(전문가 예약) 교수에 따르면, 추위에 노출되는 것도 남성 전립선염을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.
전립선염 유발 요인은 다양하다
곽정휘 교수에 따르면 급성 전립선염은 주로 요로 감염이 직접 확산되거나 신체 다른 부위의 감염 부위에서 혈행을 통해 전파되어 발생한다. 만성 세균성 전립선염은 대부분 신체 저항력이 강하거나 병원체 독성이 약한 경우에 발생하며, 급성 전립선염이 오래 지속되어 반복적으로 재발하는 경우에도 발생할 수 있다.
그 외에도 많은 유발 요인이 있습니다: 과도한 음주, 매운 음식 선호, 부적절한 성생활, 장시간 앉아 있기, 너무 꽉 끼는 옷, 회음부 손상 등으로 인한 전립선의 지속적인 충혈; 추위나 과로로 인한 신체 저항력 저하; 골반저근의 지속적인 만성 압박; 도뇨술 등 의료적 손상 등입니다.
전립선염 치료를 보조하는 7가지 식이 요법
사람은 누구나 병에 걸리는 것을 싫어합니다. 불행히도 병에 걸리면 우리는 항상 '같은 세상 같은 꿈'을 꿉니다. 약을 먹지 않아도 된다면 먹지 않으려 합니다. 하지만 인정해야 할 것은, 어떤 질병은 약을 먹지 않으면 안 된다는 점입니다. 다만 식이 요법으로 보조하여 건강 회복 과정이 그렇게 지루하고 맛없어 보이지 않게 할 수 있습니다.이에 구오정후이 교수는 전립선염 식이 요법 몇 가지를 추천합니다.
첫 번째는 양배추: 양배추를 싫어한다면 이 연구 결과를 들어보세요. 1200명의 남성을 대상으로 한 연구에서 꾸준히 양배추를 섭취한 남성의 전립선염 발병률이 41% 낮았습니다.
두 번째는 오렌지입니다: 오렌지에는 레티놀, 비타민 C 등이 함유되어 있습니다. 연구진은 매일 오렌지나 오렌지 주스를 섭취하면 전립선염 발병 가능성을 낮출 수 있다고 밝혔습니다.
세 번째는 맥아균입니다: 맥아균에는 다량의 비타민 E와 아연이 함유되어 있습니다. 연구 결과 비타민 E를 보충하고 매일 아연을 섭취하면 전립선암 발병률이 각각 20%와 45% 감소하는 것으로 나타났습니다.
네 번째는 토마토입니다: 토마토와 당근에는 다량의 베타카로틴이 함유되어 있으며, 이는 체내에서 토마토의 라이코펜 흡수를 돕고 전립선염 발병 가능성을 32%까지 낮출 수 있습니다.
다섯 번째는 식탁에 해산물, 살코기, 콩류, 참깨 등을 더 많이 올려 인체의 아연 요구량을 충족시키는 것입니다.
여섯 번째는 대부분의 견과류가 전립선 기능 개선에 일정한 효과가 있습니다. 예를 들어 동과씨, 헤이즐넛, 잣, 피스타치오, 캐슈넛, 해바라기씨, 호박씨 등이 있습니다.남성 분들께서는 평소 이러한 식품을 적절히 섭취하시길 권합니다.
일곱 번째는 과일과 잡곡입니다. 변비가 전립선 하중감을 악화시킬 수 있으므로 평소 신선한 채소와 과일, 잡곡을 많이 섭취해 변비를 예방하고, 적당량의 꿀을 먹어 배변 활동을 원활히 하는 것이 좋습니다.