Gyakran mondjuk, hogy a nőknek melegen kell tartaniuk magukat, nehogy negyvenéves korukra megszenvedjék a következményeket. Mintha a férfiak természetüknél fogva ellenállóak lennének, és nem éreznék a hideg hatását. Ez tévedés! A meleg elhanyagolása mindkét nemnek árt. Guo Zhenghui professzor, a Sun Yat-sen Egyetem Sun Yat-sen Emlékkórházának urológus szakorvosa elmagyarázza, hogy a hidegnek való kitettség jelentős kiváltó oka a férfiak prosztatagyulladásának.
A prosztatagyulladás több kiváltó oka
Guo Zhenghui professzor elmagyarázza, hogy az akut prosztatagyulladás elsősorban a húgyúti fertőzések közvetlen terjedése vagy a szervezet más fertőzött területeiről történő hematogén terjedés eredményeként alakul ki. A krónikus bakteriális prosztatagyulladás gyakran akkor alakul ki, amikor a szervezet ellenállása erős vagy a kórokozó virulenciája gyenge, de kialakulhat tartós, visszatérő akut prosztatagyulladásból is.
További hozzájáruló tényezők: hosszan tartó prosztata-torlódás túlzott alkoholfogyasztás, fűszeres ételek fogyasztása, nem megfelelő szexuális aktivitás, hosszan tartó ülés, túl szűk ruházat viselése és perineális sérülések miatt; hidegnek való kitettség vagy túlterhelés miatti immunitáscsökkenés; a medencefenék izmainak krónikus összenyomódása; valamint katéterezéshez hasonló iatrogén sérülések.
Hét étrendi megközelítés a prosztatagyulladás kezelésének támogatására
Természetesen senki sem örül, ha megbetegszik. De amikor a szerencsétlenség bekövetkezik, mindannyian ugyanazt a vágyat osztjuk: ha lehetséges, elkerülni a gyógyszeres kezelést. Ugyanakkor el kell ismernünk, hogy bizonyos állapotok kezelést igényelnek. Az étrendi változtatások azonban kiegészíthetik az orvosi ellátást, így a gyógyulás útja kevésbé lesz monoton.Guo Zhenghui professzor ezért több étrendi megközelítést ajánl a prosztatagyulladás kezelésére.
Első: káposzta. Ha nem szereti a káposztát, vegye figyelembe ezt a kutatási eredményt: egy 1200 férfit bevonó tanulmány kimutatta, hogy azoknál, akik rendszeresen fogyasztottak káposztát, 41%-kal alacsonyabb volt a prosztatagyulladás előfordulása.
A második a mandarin: a hesperidinben és C-vitaminban gazdag gyümölcsöt fogyasztók esetében a kutatók megfigyelték, hogy a mandarin vagy mandarinalé napi fogyasztása csökkentheti a prosztatagyulladás kialakulásának valószínűségét.
A harmadik a maláta kivonat: az E-vitaminban és cinkben gazdag anyagot tartalmazó tanulmányok szerint az E-vitamin kiegészítés és a napi cinkbevitel 20, illetve 45%-kal csökkentheti a prosztatarák kockázatát.
A negyedik a paradicsom: a paradicsom és a sárgarépa gazdag béta-karotinban, amely segíti a szervezetnek a paradicsomból származó likopin felszívódását, és 32%-kal csökkentheti a prosztatagyulladás kockázatát.
Ötödik: az étrendnek több tengeri ételt, sovány húst, hüvelyeseket és szezámmagot kell tartalmaznia, hogy kielégítse a szervezet cinkigényét.
Hatodik: a legtöbb diófélék jótékony hatással vannak a prosztata működésére, ideértve a téli dinnyemagot, a mogyorót, a fenyőmagot, a pisztáciát, a kesudiót, a napraforgómagot és a tökmagot.A férfiaknak ajánlott ezeket az ételeket beépíteni a rendszeres étrendjükbe.
Hetedikként a gyümölcsök és a teljes kiőrlésű gabonák: mivel a székrekedés súlyosbíthatja a prosztata nehézségét, a friss zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák rendszeres fogyasztása segít megelőzni a székrekedést. A mérsékelt mézfogyasztás szintén elősegíti a bélrendszer szabályos működését.