Sageli öeldakse, et naised peavad end soojas hoidma, et nad neljakümnendates eluaastates tagajärgi ei kannataks. Justkui oleksid mehed loomult tugevad ja külma mõjule vastupidavad. Vale! Soojuse eiraamine kahjustab mõlemat sugupoolt. Sun Yat-seni ülikooli Sun Yat-seni mälestushaigla uroloogia konsultant professor Guo Zhenghui selgitab, et külmale kokkupuutumine on oluline meeste eesnäärmepõletiku vallandaja.
Eesnäärmepõletiku mitmed vallandajad
Professor Guo Zhenghui selgitab, et äge eesnäärmepõletik tekib peamiselt kuseteede infektsioonide otsese leviku või teistest infektsioonikolletest kehasse vereringe kaudu levimise tagajärjel. Krooniline bakteriaalne eesnäärmepõletik tekib sageli siis, kui keha vastupanuvõime on tugev või patogeeni virulentsus on nõrk, kuigi see võib tekkida ka püsiva, korduva ägeda eesnäärmepõletiku tagajärjel.
Lisaks sellele on veel järgmised kaasaaitavad tegurid: pikaajaline eesnäärme ummistus liigse alkoholitarbimise, vürtsika toidu tarbimise, sobimatu seksuaalse aktiivsuse, pikaajalise istumise, liiga pinguliste riiete kandmise ja perineaalse vigastuse tõttu; külma või ületöötamise tõttu vähenenud immuunsus; vaagna põhjapõhja lihaste krooniline kokkusurumine; ja iatrogeensed vigastused, nagu kateeterimine.
Seitse toitumise lähenemisviisi eesnäärmepõletiku ravi toetamiseks
Loomulikult ei soovi keegi haigestuda. Kui aga õnnetus tabab, on meil kõigil sama soov: vältida võimaluse korral ravimeid. Siiski peame tunnistama, et teatud haiguste puhul on ravi vajalik. Toitumise muutmine võib aga täiendada ravi, muutes paranemise teekonna vähem monotoonseks.Seetõttu soovitab professor Guo Zhenghui mitmeid toitumise lähenemisviise eesnäärmepõletiku raviks.
Esimene: kapsas. Kui te ei armasta kapsast, võtke arvesse järgmist uurimistulemust: 1200 meest hõlmanud uuring näitas, et kapsast regulaarselt tarbivatel meestel oli eesnäärmepõletiku esinemissagedus 41% madalam.
Teine on mandariinid: mandariinid on rikkad hesperidiini ja C-vitamiini poolest ning teadlased on täheldanud, et mandariinide või mandariinimahla igapäevane tarbimine võib vähendada prostatiidi tekkimise tõenäosust.
Kolmas on linnaseekstrakt: uuringud näitavad, et E-vitamiini ja tsinkiga rikastatud toidulisandite tarbimine võib vähendada eesnäärmevähi riski vastavalt 20% ja 45%.
Neljas on tomatid: tomatid ja porgandid on rikkad beetakaroteeni poolest, mis aitab organismil tomatitest lükopeeni omastada ja võib vähendada prostatiidi riski 32% võrra.
Viiendaks peaksid toidud sisaldama rohkem mereande, lahjat liha, kaunvilju ja seesamiseemneid, et katta organismi tsingivajadus.
Kuuendaks on enamik pähkleid kasulikud eesnäärme funktsioonile, sealhulgas talimeloni seemned, sarapuupähklid, männipähklid, pistaatsiapähklid, kašupähklid, päevalilleseemned ja kõrvitsaseemned.Meestel soovitatakse lisada need toidud oma igapäevasesse toitumisse.
Seitsmendaks, puuviljad ja täisteratooted: kuna kõhukinnisus võib eesnäärme raskust süvendada, aitab värskete köögiviljade, puuviljade ja täisteratoodete regulaarne tarbimine kõhukinnisust ennetada. Mõõdukas mee tarbimine soodustab samuti soolte regulaarsust.