A menudo se dice que las mujeres deben mantenerse calientes para no sufrir consecuencias a los cuarenta años. Es como si los hombres fueran naturalmente robustos, inmunes a los efectos del frío. ¡Error! Descuidar el calor perjudica a ambos sexos. El profesor Guo Zhenghui, urólogo consultor del Hospital Memorial Sun Yat-sen de la Universidad Sun Yat-sen, explica que la exposición al frío es un factor desencadenante importante de la prostatitis masculina.
Múltiples factores desencadenantes de la prostatitis
El profesor Guo Zhenghui explica que la prostatitis aguda se debe principalmente a la propagación directa de infecciones del tracto urinario o a la diseminación hematógena desde otros focos de infección en el organismo. La prostatitis bacteriana crónica suele aparecer cuando la resistencia del organismo es fuerte o la virulencia del patógeno es débil, aunque también puede desarrollarse a partir de una prostatitis aguda persistente y recurrente.
Otros factores que contribuyen a su aparición son: congestión prolongada de la próstata por consumo excesivo de alcohol, consumo de alimentos picantes, actividad sexual inadecuada, estar sentado durante mucho tiempo, llevar ropa demasiado ajustada y lesiones perineales; disminución de la inmunidad por exposición al frío o exceso de trabajo; compresión crónica de los músculos del suelo pélvico; y lesiones iatrogénicas, como la cateterización.
Siete enfoques dietéticos para ayudar a controlar la prostatitis
Naturalmente, a nadie le gusta enfermarse. Sin embargo, cuando nos sobreviene una desgracia, todos compartimos la misma aspiración: evitar la medicación si es posible. Aun así, debemos reconocer que ciertas afecciones requieren tratamiento. No obstante, los ajustes en la dieta pueden complementar la atención médica, haciendo que el camino hacia la recuperación sea menos monótono.Por ello, el profesor Guo Zhenghui recomienda varios enfoques dietéticos para el tratamiento de la prostatitis.
Primero: la col. Si no le gusta la col, tenga en cuenta este hallazgo de una investigación: un estudio en el que participaron 1200 hombres reveló que aquellos que consumían col de forma habitual tenían una incidencia de prostatitis un 41 % menor.
El segundo es la mandarina: rica en hesperidina y vitamina C, los investigadores observaron que el consumo diario de mandarinas o zumo de mandarina puede reducir la probabilidad de padecer prostatitis.
El tercero es el extracto de malta: rico en vitamina E y zinc, los estudios indican que los suplementos de vitamina E y la ingesta diaria de zinc pueden reducir el riesgo de cáncer de próstata en un 20 % y un 45 %, respectivamente.
El cuarto es el tomate: los tomates y las zanahorias son ricos en betacaroteno, que ayuda al cuerpo a absorber el licopeno de los tomates y puede reducir el riesgo de prostatitis en un 32 %.
En quinto lugar, se deben incorporar más mariscos, carnes magras, legumbres y semillas de sésamo en las comidas para satisfacer las necesidades de zinc del organismo.
En sexto lugar, la mayoría de los frutos secos tienen un efecto beneficioso sobre la función de la próstata, como las semillas de melón de invierno, las avellanas, los piñones, los pistachos, los anacardos, las semillas de girasol y las semillas de calabaza.Se recomienda a los hombres que incorporen estos alimentos a su dieta habitual.
En séptimo lugar, las frutas y los cereales integrales: dado que el estreñimiento puede agravar la pesadez de la próstata, el consumo regular de verduras frescas, frutas y cereales integrales ayuda a prevenir el estreñimiento. El consumo moderado de miel también favorece la regularidad intestinal.