Wir sagen oft, dass Frauen sich warm halten müssen, damit sie mit vierzig keine Folgen zu spüren bekommen. Es ist, als ob Männer von Natur aus robust und unempfindlich gegenüber Kälte wären. Falsch! Die Vernachlässigung der Wärme schadet beiden Geschlechtern. Professor Guo Zhenghui, Facharzt für Urologie am Sun Yat-sen Memorial Hospital der Sun Yat-sen University, erklärt, dass Kälteeinwirkung ein wichtiger Auslöser für Prostatitis bei Männern ist.
Mehrere Auslöser für Prostatitis
Professor Guo Zhenghui erklärt, dass akute Prostatitis in erster Linie durch die direkte Ausbreitung von Harnwegsinfektionen oder durch hämatogene Ausbreitung von anderen Infektionsherden im Körper entsteht. Chronische bakterielle Prostatitis tritt häufig auf, wenn die Widerstandskraft des Körpers stark ist oder die Virulenz des Erregers schwach ist, kann sich aber auch aus einer anhaltenden, wiederkehrenden akuten Prostatitis entwickeln.
Weitere Faktoren sind: anhaltende Prostatastauung durch übermäßigen Alkoholkonsum, Verzehr scharfer Speisen, unangemessene sexuelle Aktivität, langes Sitzen, Tragen zu enger Kleidung und Verletzungen des Damms; verminderte Immunität aufgrund von Kälteeinwirkung oder Überlastung; chronische Kompression der Beckenbodenmuskulatur; und iatrogene Verletzungen wie Katheterisierung.
Sieben Ernährungsansätze zur Unterstützung der Prostatitis-Behandlung
Natürlich möchte niemand gerne krank werden. Doch wenn das Unglück zuschlägt, haben wir alle das gleiche Ziel: wenn möglich, auf Medikamente zu verzichten. Dennoch müssen wir anerkennen, dass bestimmte Erkrankungen eine Behandlung erfordern. Eine Umstellung der Ernährung kann jedoch die medizinische Versorgung ergänzen und den Weg zur Genesung weniger eintönig gestalten.Professor Guo Zhenghui empfiehlt daher mehrere Ernährungsansätze zur Behandlung von Prostatitis.
Erstens: Kohl. Wenn Sie Kohl nicht mögen, sollten Sie diese Forschungsergebnisse berücksichtigen: Eine Studie mit 1.200 Männern ergab, dass diejenigen, die regelmäßig Kohl verzehrten, eine um 41 % geringere Inzidenz von Prostatitis aufwiesen.
Der zweite ist Mandarinen: Sie sind reich an Hesperidin und Vitamin C. Untersuchungen zeigen, dass der tägliche Verzehr von Mandarinen oder Mandarinensaft das Risiko einer Prostataentzündung senken kann.
Der dritte ist Malzextrakt: Er ist reich an Vitamin E und Zink. Studien zeigen, dass die Einnahme von Vitamin-E-Präparaten und die tägliche Zufuhr von Zink das Risiko für Prostatakrebs um 20 % bzw. 45 % senken kann.
Der vierte Punkt sind Tomaten: Tomaten und Karotten sind reich an Beta-Carotin, das dem Körper hilft, Lycopin aus Tomaten aufzunehmen, und das Risiko einer Prostatitis um 32 % senken kann.
Fünftens sollten Mahlzeiten mehr Meeresfrüchte, mageres Fleisch, Hülsenfrüchte und Sesam enthalten, um den Zinkbedarf des Körpers zu decken.
Sechstens sind die meisten Nüsse gut für die Prostatafunktion, darunter Wintermelonensamen, Haselnüsse, Pinienkerne, Pistazien, Cashewnüsse, Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne.Herren wird empfohlen, diese Lebensmittel in ihre regelmäßige Ernährung aufzunehmen.
Siebtens: Obst und Vollkornprodukte: Da Verstopfung die Schwere der Prostata verschlimmern kann, hilft der regelmäßige Verzehr von frischem Gemüse, Obst und Vollkornprodukten, Verstopfung vorzubeugen. Auch eine moderate Honigzufuhr fördert die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs.