Vi siger ofte, at kvinder skal holde sig varme, så de ikke får problemer, når de når fyrre. Det er, som om mænd er naturligt robuste og ufølsomme over for kulde. Forkert! At forsømme varmen skader begge køn. Professor Guo Zhenghui, konsulenturolog ved Sun Yat-sen Memorial Hospital, Sun Yat-sen University, forklarer, at udsættelse for kulde er en væsentlig udløsende faktor for prostatitis hos mænd.
Flere udløsende faktorer for prostatitis
Professor Guo Zhenghui forklarer, at akut prostatitis primært skyldes direkte spredning af urinvejsinfektioner eller hæmatogen spredning fra andre infektionssteder i kroppen. Kronisk bakteriel prostatitis opstår ofte, når kroppens modstandskraft er stærk, eller patogenets virulens er svag, men den kan også udvikle sig fra vedvarende, tilbagevendende akut prostatitis.
Yderligere medvirkende faktorer omfatter: langvarig prostatastopning som følge af overdreven alkoholindtagelse, indtagelse af krydret mad, upassende seksuel aktivitet, langvarig siddende stilling, iført for stramt tøj og skader i mellemkødet; nedsat immunitet på grund af udsættelse for kulde eller overanstrengelse; kronisk kompression af bækkenbundsmusklerne; og iatrogene skader såsom kateterisering.
Syv kosttilgange til støtte for behandling af prostatitis
Naturligvis er der ingen, der bryder sig om at blive syg. Men når uheldet er ude, har vi alle det samme ønske: at undgå medicin, hvis det er muligt. Alligevel må vi erkende, at visse tilstande kræver behandling. Kostændringer kan dog supplere den medicinske behandling og gøre vejen til helbredelse mindre ensformig.Professor Guo Zhenghui anbefaler derfor flere kosttilgange til behandling af prostatitis.
Først: Kål. Hvis du ikke kan lide kål, så overvej dette forskningsresultat: En undersøgelse med 1.200 mænd viste, at de, der konsekvent spiste kål, havde 41 % lavere forekomst af prostatitis.
Den anden er mandariner: Mandariner er rige på hesperidin og C-vitamin, og forskere har observeret, at daglig indtagelse af mandariner eller mandarinsaft kan reducere risikoen for prostatitis.
Den tredje er maltekstrakt: Maltekstrakt er rig på E-vitamin og zink, og undersøgelser viser, at tilskud med E-vitamin og daglig indtagelse af zink kan reducere risikoen for prostatakræft med henholdsvis 20 % og 45 %.
Den fjerde er tomater: Tomater og gulerødder er rige på betacaroten, som hjælper kroppen med at optage lycopen fra tomater og kan reducere risikoen for prostatitis med 32 %.
For det femte bør måltiderne indeholde mere fisk og skaldyr, magert kød, bælgfrugter og sesamfrø for at dække kroppens behov for zink.
For det sjette har de fleste nødder en gavnlig virkning på prostatafunktionen, herunder vintermelonfrø, hasselnødder, pinjekerner, pistacienødder, cashewnødder, solsikkefrø og græskarfrø.Mænd rådes til at indarbejde disse fødevarer i deres normale kost.
For det syvende, frugt og fuldkorn: Da forstoppelse kan forværre prostata-tunghed, er det gavnligt at indtage rigeligt med friske grøntsager, frugt og fuldkorn for at reducere forstoppelse. Moderat indtagelse af honning kan også hjælpe med at regulere tarmfunktionen.