Často se říká, že ženy se musí udržovat v teple, aby ve čtyřiceti netrpěly následky. Jako by muži byli od přírody robustní a odolní vůči účinkům chladu. To je omyl! Zanedbávání tepla škodí oběma pohlavím. Profesor Guo Zhenghui, konzultant urolog v Sun Yat-sen Memorial Hospital, Sun Yat-sen University, vysvětluje, že vystavení chladu je významným spouštěčem prostatitidy u mužů.
Více faktorů vyvolávajících prostatitidu
Profesor Guo Zhenghui vysvětluje, že akutní prostatitida je primárně způsobena přímým šířením infekcí močových cest nebo hematogenním šířením z jiných infekčních ložisek v těle. Chronická bakteriální prostatitida často vzniká, když je odolnost organismu silná nebo virulence patogenu slabá, ale může se také vyvinout z přetrvávající, opakující se akutní prostatitidy.
Mezi další přispívající faktory patří: dlouhodobé přetížení prostaty v důsledku nadměrné konzumace alkoholu, konzumace kořeněných jídel, nevhodná sexuální aktivita, dlouhodobé sezení, nošení příliš těsného oblečení a poranění perinea; snížená imunita v důsledku vystavení chladu nebo přepracování; chronický tlak na svaly pánevního dna; a iatrogenní poranění, jako je katetrizace.
Sedm stravovacích přístupů na podporu léčby prostatitidy
Samozřejmě nikdo nemá rád, když onemocní. Když však neštěstí udeří, všichni sdílíme stejnou touhu: pokud možno se vyhnout lékům. Musíme však uznat, že některé stavy vyžadují léčbu. Úpravy stravy však mohou doplnit lékařskou péči a učinit cestu k uzdravení méně monotónní.Profesor Guo Zhenghui proto doporučuje několik stravovacích přístupů pro léčbu prostatitidy.
Za prvé: zelí. Pokud nemáte rádi zelí, zvažte tento výzkumný poznatek: studie zahrnující 1 200 mužů odhalila, že u těch, kteří pravidelně konzumovali zelí, byl výskyt prostatitidy o 41 % nižší.
Druhým je mandarinka: je bohatá na hesperidin a vitamín C a vědci zjistili, že denní konzumace mandarinek nebo mandarinkového džusu může snížit pravděpodobnost vzniku prostatitidy.
Třetím je sladový výtažek: je bohatý na vitamín E a zinek a studie ukazují, že doplnění vitamínu E a denní příjem zinku mohou snížit riziko rakoviny prostaty o 20 %, respektive 45 %.
Čtvrtým doporučením jsou rajčata: Rajčata a mrkev jsou bohaté na beta-karoten, který pomáhá tělu vstřebávat lykopen z rajčat a může snížit riziko vzniku prostatitidy o 32 %.
Za páté, jídla by měla obsahovat více mořských plodů, libového masa, luštěnin a sezamových semínek, aby byly splněny požadavky těla na zinek.
Za šesté, většina ořechů má příznivý vliv na funkci prostaty, včetně semínek zimní tykve, lískových ořechů, piniových ořechů, pistácií, kešu ořechů, slunečnicových semínek a dýňových semínek.Pánům se doporučuje zařadit tyto potraviny do svého běžného jídelníčku.
Sedmé doporučení se týká ovoce a celozrnných výrobků: protože zácpa může zhoršovat těžkost prostaty, pravidelná konzumace čerstvé zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků pomáhá zácpě předcházet. Mírná konzumace medu také podporuje pravidelnost stolice.