Често казваме, че жените трябва да се топлят, за да не страдат от последствията на 40-годишна възраст. Сякаш мъжете са по природа здрави и нечувствителни към студа. Грешка! Пренебрегването на топлината вреди и на двата пола. Професор Гуо Женхуи, консултант уролог в Мемориалната болница „Сун Ят-сен“ към Университета „Сун Ят-сен“, обяснява, че излагането на студ е значителен фактор за простатит при мъжете.
Множество фактори, предизвикващи простатит
Професор Гуо Женхуи обяснява, че острият простатит се дължи предимно на директно разпространение на инфекции на пикочните пътища или хематогенно разпространение от други инфекциозни огнища в тялото. Хроничният бактериален простатит често възниква, когато имунитетът на организма е силен или вирулентността на патогена е слаба, макар че може да се развие и от продължителен, рецидивиращ остър простатит.
Допълнителни фактори, допринасящи за появата му, са: продължително претоварване на простатата от прекомерна консумация на алкохол, консумация на пикантни храни, неподходяща сексуална активност, продължително седене, носене на прекалено стегнати дрехи и травми на перинеума; намалена имунна система поради излагане на студ или преумора; хронично компресиране на мускулите на тазовото дъно; и ятрогенни травми, като катетеризация.
Седем диетични подхода за подпомагане на лечението на простатит
Естествено, никой не обича да боледува. Но когато ни сполети нещастие, всички имаме една и съща цел: да избегнем лекарствата, ако е възможно. Все пак трябва да признаем, че някои състояния налагат лечение. Диетичните промени обаче могат да допълнят медицинското лечение, като направят пътя към оздравяването по-малко монотонен.Затова професор Гуо Женхуи препоръчва няколко диетични подхода за лечение на простатит.
Първо: зеле. Ако не харесвате зеле, имайте предвид резултатите от едно проучване: изследване, в което са участвали 1200 мъже, показва, че тези, които редовно консумират зеле, имат с 41% по-ниска честота на простатит.
Второто е мандарините: богати на хесперидин и витамин С, проучванията показват, че ежедневната консумация на мандарини или мандаринов сок може да намали риска от възпаление на простатата.
Третото е малцовият екстракт: богат на витамин Е и цинк, проучванията показват, че добавките с витамин Е и ежедневният прием на цинк могат да намалят риска от рак на простатата съответно с 20% и 45%.
Четвъртият е доматите: Доматите и морковите са богати на бета-каротин, който помага на организма да абсорбира ликопен от доматите и може да намали риска от простатит с 32%.
Пето, човек трябва да включва повече морски дарове, постно месо, бобови култури и сусамови семена в храната си, за да задоволи нуждите на организма от цинк.
Шесто, повечето ядки имат благоприятно въздействие върху функцията на простатата, включително семена от зимна тиква, лешници, борови ядки, шам фъстък, кашу, слънчогледови семена и тиквени семена.На мъжете се препоръчва да включват тези храни в редовната си диета.
Седмо, плодове и пълнозърнести храни: тъй като запекът може да влоши тежестта на простатата, редовното консумиране на пресни зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни помага за предотвратяване на запека. Умерената консумация на мед също спомага за редовното изпразване на червата.