嚴寒冬季不僅環境乾燥，人體肌膚也極易缺水。那麼該如何應對乾燥引起的皮膚搔癢呢？
1. 把握適當時機塗抹保濕乳霜
乾燥的冬季，即使正常肌膚也容易出現缺水現象，進而引發搔癢。透過適時塗抹保濕乳霜鎖住水分，維持肌膚潤澤狀態，即可預防搔癢症狀。
所謂適當時機，指的是肌膚表面仍殘留水分的狀態。例如沐浴後擦乾身體的當下最為理想，此時全身肌膚處於濕潤狀態，正是塗抹保濕乳霜的最佳時機。
2、溫水沐浴
冬季皮膚搔癢多源於水分流失，此時直接為肌膚補充水分最為有效。透過溫水沐浴直接為肌膚補充流失水分，能有效緩解搔癢症狀。
需注意溫水浴時水溫不宜過高，避免燙傷肌膚。同時應控制沐浴時間，每次約15分鐘為宜。
3、燕麥浴
燕麥富含營養素，不僅是優質營養補充品，更含有獨特抗炎成分。其抗炎功效能有效緩解皮膚搔癢。
因此運用燕麥治療皮膚搔癢症狀亦屬可行之策。沐浴時可在浴缸中加入燕麥粉。尤其冬季肌膚易乾燥時，若添加數滴適量橄欖油，不僅能減輕搔癢，更能提升肌膚保濕效果。
習慣淋浴或無浴缸者，可將燕麥包裹於薄毛巾或手帕中，以清水浸濕後擰乾多餘水分，再擦拭全身亦能達到緩解搔癢的效果。
男性冬季護膚要訣
1、面膜護理
嚴寒冬季或乾燥地區使用面膜時，常會因乾燥速度過快導致成分未能充分滲透。此時只需將保鮮膜裁剪成小片，均勻覆蓋於面膜表面，即可提升密封性，有效防止水分蒸發。
2、溫熱毛巾法
此法原理與美容院蒸氣機噴霧相同。溫熱毛巾的蒸氣既能加速面膜營養成分滲透，亦可延緩面膜乾燥。具體操作為敷面膜期間，每隔5分鐘以溫熱毛巾輕壓臉部30秒。以指腹輕壓面膜，既能提升肌膚吸收力，亦可延緩面膜乾燥。
3、水分補給
潔面後使用保濕型化妝水，輕拍臉部不僅促進血液循環，更能協助肌膚充分吸收營養成分。化妝水後續塗抹保濕乳液，最後以保濕霜鎖住前序水分，同時為肌膚注入潤澤。
4、確保充足睡眠
睡眠是維持健康美肌的重要條件。頻繁熬夜或失眠會加速老化。尤其午夜12點至凌晨3點期間，皮膚細胞代謝會活躍起來，進行速度是清醒時的8倍以上。因此，要維持彈潤美肌，更應重視此段時段的睡眠品質。