Krutá zima nielenže spôsobuje extrémne suché prostredie, ale vedie aj k silnej dehydratácii pokožky. Ako teda riešiť svrbenie spôsobené suchou pokožkou?
1. Naneste hydratačný krém v správnom čase
Počas suchého zimného obdobia môže aj normálna pokožka dehydratovať a byť náchylná na svrbenie. Nanesenie hydratačného krému v správnom čase pomáha udržať vlhkosť a hydratáciu, čím sa zabráni svrbeniu pokožky.
Optimálny čas je vtedy, keď na povrchu pokožky zostáva vlhkosť, napríklad po kúpaní a osušení. V tejto fáze je celé telo hydratované, čo je najvhodnejší moment na nanesenie hydratačného krému.
2. Teplé kúpele
Svrbenie pokožky v zime zvyčajne vyplýva z dehydratácie. Kľúčové je doplnenie vlhkosti a najpriamejšou metódou je kúpanie v teplej vode. Tento proces priamo doplňuje stratenú hydratáciu a účinne zmierňuje svrbenie.
Je však potrebná opatrnosť: teplota vody nesmie byť príliš vysoká, aby nedošlo k popáleniu pokožky, a dĺžka kúpeľa by mala byť obmedzená na približne 15 minút na jedno kúpanie.
3. Ovsenné kúpele
Ovos je nielen bohatý na živiny a slúži ako vynikajúci doplnok stravy pre ľudské telo, ale obsahuje aj špeciálne protizápalové zlúčeniny. Tieto protizápalové vlastnosti účinne zmierňujú príznaky svrbenia kože.
Ovos sa preto dá použiť na liečbu svrbenia kože. Ovosné vločky sa môžu pridať do kúpeľa počas sprchovania. V zime, keď je pokožka suchšia, pridanie niekoľkých kvapiek olivového oleja do kúpeľa nielen zmierňuje svrbenie, ale aj účinne hydratuje pokožku.
Tí, ktorí uprednostňujú sprchovanie alebo nemajú vaňu, môžu ovsené vločky zabaliť do tenkej uteráky alebo vreckovky, navlhčiť ich vodou, vytlačiť prebytočnú vlhkosť a použiť ich na utretie celého tela. Táto metóda prináša rovnako účinnú úľavu od svrbenia.
Sprievodca zimnou starostlivosťou o pleť pre mužov
1. Masky na tvár
V chladných zimách alebo suchom podnebí môžu masky rýchlejšie vyschnúť a menej účinne absorbovať. Jednoducho nakrájajte potravinársku fóliu na malé kúsky a rovnomerne ich rozložte na masku. Tým sa zlepší tesnosť masky a zabráni sa odparovaniu vlhkosti.
2. Teplá uterák
Princíp používania teplej uterák je podobný ako pri parnej hmle používanou pri ošetrení tváre. Teplo urýchľuje prenikanie živín z masky a zároveň zabraňuje predčasnému vysychaniu. Postup: Počas aplikácie každých päť minút pritlačte teplú uterák na tvár na 30 sekúnd.Jemným pritlačením uteráka na masku nielen zvýšite absorpčnú schopnosť pokožky, ale aj zabránite príliš rýchlemu vysychaniu masky.
3. Hydratácia
Po očistení naneste výživný tonizér a jemne ho vklepte do pokožky. To nielen podporuje krvný obeh, ale aj pomáha pokožke plne absorbovať živiny. Po tonizéri naneste hydratačný krém. Posledným krokom je hydratačný krém, ktorý nielen uzamkne vlhkosť z predchádzajúcich krokov, ale aj hlboko vyživuje pokožku.
4. Uprednostňujte dostatočný spánok
Spánok je základom pre udržanie zdravia a žiarivej pokožky. Ľudia, ktorí často zostávajú dlho hore alebo trpia nespavosťou, sú náchylní k predčasnému starnutiu. Najmä medzi polnocou a 3. hodinou ráno sa metabolizmus kožných buniek výrazne zrýchľuje, a to až na viac ako osemnásobok rýchlosti počas bdelosti. Preto je zabezpečenie kvalitného spánku počas tohto obdobia kľúčové pre dosiahnutie pružnej a odolnej pokožky.