Skarbā ziema ne tikai padara vidi ārkārtīgi sausu, bet arī izraisa ādas stipru dehidratāciju. Tātad, kā rīkoties ar sausas ādas izraisītu niezi?
1. Lietojiet mitrinošu losjonu piemērotā laikā
Sausā ziemas sezonā pat normāla āda var kļūt dehidrēta un pakļauta niezei. Mitrinoša losjona uzklāšana pareizajā brīdī palīdz saglabāt mitrumu un uzturēt ādas hidratāciju, tādējādi novēršot ādas niezi.
Optimālais laiks ir brīdis, kad mitrums paliek uz ādas virsmas, piemēram, pēc vannas un nosusināšanās. Šajā brīdī viss ķermenis ir hidratēts, tāpēc tas ir vispiemērotākais brīdis mitrinoša losjona uzklāšanai.
2. Siltas vannas
Ziemā ādas nieze parasti rodas no dehidratācijas. Mitruma atjaunošana ir ļoti svarīga, un visvienkāršākā metode ir mērcēšanās siltā ūdenī. Šis process tieši atjauno zaudēto mitrumu, efektīvi mazinot niezi.
Tomēr jāievēro piesardzība: ūdens temperatūra nedrīkst būt pārāk augsta, lai neapdegtu ādu, un mērcēšanās ilgums vienā reizē nedrīkst pārsniegt aptuveni 15 minūtes.
3. Auzu pārslu vannas
Auzas ir ne tikai bagātas ar uzturvielām, kas ir lielisks uztura bagātinātājs cilvēka organismam, bet tās satur arī īpašas pretiekaisuma vielas. Šīs pretiekaisuma īpašības efektīvi mazina ādas niezes simptomus.
Tāpēc auzas var izmantot ādas niezes ārstēšanai. Dušā var pievienot auzu pārslas vannas ūdenim. Ziemā, kad āda mēdz būt sausāka, pievienojot vannas ūdenim dažus pilienus olīveļļas, ne tikai mazinās nieze, bet arī efektīvi mitrina ādu.
Tiem, kas dod priekšroku dušai vai kam nav vannas, auzu pārslas ietin plānā dvielī vai kabatlakatiņā, samitrina ar ūdeni, izspiež lieko mitrumu un izmanto, lai noslaukātu visu ķermeni. Šī metode nodrošina vienlīdz efektīvu niezes mazināšanu.
Vīriešu ādas kopšanas rokasgrāmata ziemai
1. Sejas maskas
Aukstā ziemā vai sausā klimatā maskas var ātrāk izžūt un mazāk efektīvi uzsūkties. Vienkārši sagrieziet pārtikas plēvi mazos gabaliņos un vienmērīgi izvietojiet tos uz sejas maskas. Tas uzlabo maskas hermētiskumu un novērš mitruma iztvaikošanu.
2. Silts dvielis
Siltā dvieļa izmantošanas princips atspoguļo sejas procedūru laikā izmantoto tvaika miglu. Siltums paātrina maskas barojošo vielu iesūkšanos, vienlaikus novēršot priekšlaicīgu izžūšanu. Metode: Katras piecas minūtes maskas uzklāšanas laikā uz 30 sekundēm piespiediet siltu dvieli uz sejas.Viegli piespiežot dvieli pie maskas, ne tikai uzlabojas ādas uzsūkšanas spēja, bet arī tiek novērsta maskas pārāk ātra izžūšana.
3. Mitrināšana
Pēc attīrīšanas uzklājiet barojošu toniku un viegli ieklopojiet to ādā. Tas ne tikai uzlabo asinsriti, bet arī palīdz ādai pilnībā uzsūkt barības vielas. Pēc tonika uzklājiet mitrinošu losjonu. Pēdējais solis ir mitrinošs krēms, kas ne tikai fiksē iepriekšējos solī uzklāto mitrumu, bet arī dziļi baro ādu.
4. Prioritizējiet pietiekamu miegu
Miegs ir būtisks, lai saglabātu veselību un starojošu ādu. Tie, kuri bieži paliek nomodā vēlu vai cieš no bezmiega, ir pakļauti priekšlaicīgai novecošanai. Jo īpaši no pusnakts līdz plkst. 3 naktī ādas šūnu vielmaiņa ievērojami paātrinās, sasniedzot vairāk nekā astoņas reizes lielāku ātrumu nekā nomodā pavadītajā laikā. Tāpēc, lai panāktu elastīgu un izturīgu ādu, ir ļoti svarīgi nodrošināt kvalitatīvu miegu šajā laikā.