Atšiauri žiema ne tik daro aplinką ypač sausą, bet ir sukelia stiprų odos dehidratavimą. Taigi, kaip reikėtų spręsti sausos odos sukeliamą niežulį?
1. Tinkamu laiku tepkite drėkinamąjį losjoną
Sausu žiemos sezonu net normali oda gali tapti dehidratuota ir linkusi niežėti. Tinkamu laiku tepdami drėkinamąjį losjoną, padėsite išlaikyti drėgmę ir hidrataciją, taip išvengdami odos niežėjimo.
Optimalus laikas yra tada, kai drėgmė lieka ant odos paviršiaus, pavyzdžiui, po maudynių ir nusausinimo. Šiuo metu visas kūnas yra hidratuotas, todėl tai yra tinkamiausias momentas drėkinamajam losjonui tepti.
2. Šiltos vonios
Žiemą odos niežėjimas paprastai kyla dėl dehidratacijos. Svarbiausia yra atkurti drėgmę, o tiesiausias būdas tai padaryti – mirkti šiltame vandenyje. Šis procesas tiesiogiai atkuria prarastą drėgmę ir veiksmingai sumažina niežėjimą.
Tačiau reikia būti atsargiems: vandens temperatūra neturi būti pernelyg karšta, kad neapsidegintumėte odos, o mirkymo trukmė turėtų būti ribojama iki maždaug 15 minučių per vieną kartą.
3. Avižų vonios
Avižos yra ne tik turtingos maistinėmis medžiagomis ir yra puikus maisto papildas žmogaus organizmui, bet taip pat turi specialių priešuždegiminių savybių. Šios priešuždegiminės savybės veiksmingai sumažina odos niežėjimo simptomus.
Todėl avižos gali būti naudojamos odos niežėjimo gydymui. Dušo metu į vonios vandenį galima įpilti avižinių dribsnių. Žiemą, kai oda linkusi būti sausesnė, į vonios vandenį įlašinus keletą lašų alyvuogių aliejaus, ne tik sumažėja niežėjimas, bet ir veiksmingai drėkinama oda.
Tiems, kurie mėgsta dušą arba neturi vonios, avižinius dribsnius galima suvynioti į ploną rankšluostį arba nosinę, sudrėkinti vandeniu, išspausti perteklinę drėgmę ir jais nuvalyti visą kūną. Šis metodas taip pat veiksmingai sumažina niežulį.
Vyrų odos priežiūros žiemą gidas
1. Veido kaukės
Šaltą žiemą ar sausringame klimate kaukės gali greičiau išdžiūti ir mažiau veiksmingai įsigeria. Tiesiog supjaustykite maistinę plėvelę į mažus gabaliukus ir tolygiai padėkite juos ant veido kaukės. Tai pagerina kaukės sandarumą ir neleidžia drėgmei išgaruoti.
2. Šiltas rankšluostis
Šilto rankšluosčio naudojimo principas atspindi veido procedūrų metu naudojamą garų rūką. Šiluma pagreitina maistinių medžiagų įsiskverbimą iš kaukės ir apsaugo nuo per ankstyvo išdžiūvimo. Metodas: kas penkias minutes, kol kaukė veikia, 30 sekundžių spauskite šiltą rankšluostį ant veido.Švelniai prispaudžiant rankšluostį prie kaukės ne tik pagerėja odos gebėjimas įsisavinti maistines medžiagas, bet ir užkertamas kelias kaukei per greitai išdžiūti.
3. Drėkinimas
Po valymo užtepkite maitinantį toniką ir švelniai įtrinkite jį į odą. Tai ne tik pagerina kraujotaką, bet ir padeda odai visiškai įsisavinti maistines medžiagas. Po toniko užtepkite drėkinantį losjoną. Paskutinis žingsnis – drėkinamasis kremas, kuris ne tik užfiksuoja ankstesnių žingsnių drėgmę, bet ir giliai maitina odą.
4. Prioritetas – pakankamas miegas
Miegas yra pagrindinis veiksnys, padedantis išlaikyti sveikatą ir spindinčią odą. Tie, kurie dažnai vėlai eina miegoti arba kenčia nuo nemigos, yra linkę į ankstyvas senėjimas. Ypač nuo vidurnakčio iki 3 val. nakties odos ląstelių metabolizmas žymiai pagreitėja, pasiekdamas daugiau nei aštuonis kartus didesnį greitį nei budėjimo metu. Todėl kokybiškas miegas šiuo laikotarpiu yra labai svarbus norint pasiekti elastingą ir atsparią odą.