Den barske vinter gør ikke kun miljøet ekstremt tørt, men får også huden til at blive alvorligt dehydreret. Så hvordan skal man håndtere kløe forårsaget af tør hud?
1. Påfør fugtgivende lotion på det rette tidspunkt
I den tørre vinterperiode kan selv normal hud blive dehydreret og tilbøjelig til kløe. Ved at påføre fugtgivende lotion på det rette tidspunkt hjælper man med at fastholde fugten og opretholde hydrering, hvilket forhindrer kløende hud.
Det optimale tidspunkt er, når der stadig er fugt på hudens overflade, f.eks. efter badet og aftørringen. På dette tidspunkt er hele kroppen hydreret, hvilket gør det til det mest velegnede tidspunkt at påføre fugtighedscreme.
2. Varme bade
Kløe i huden om vinteren skyldes typisk dehydrering. Det er vigtigt at genoprette fugtigheden, og den mest direkte metode er at ligge i varmt vand. Denne proces genopretter direkte den tabte hydrering og lindrer effektivt kløe.
Der skal dog udvises forsigtighed: vandtemperaturen må ikke være for høj for at undgå forbrændinger af huden, og badetiden bør begrænses til ca. 15 minutter pr. gang.
3. Havregrynsbade
Havre er ikke kun rig på næringsstoffer og fungerer som et fremragende kosttilskud til menneskekroppen, men indeholder også specielle antiinflammatoriske forbindelser. Disse antiinflammatoriske egenskaber lindrer effektivt symptomer på kløe i huden.
Derfor kan havre bruges til at behandle kløe i huden. Man kan tilsætte havregryn til badevandet under brusebadet. Om vinteren, hvor huden har tendens til at være tørrere, kan man tilsætte et par dråber olivenolie til badevandet, hvilket ikke kun lindrer kløe, men også fugter huden effektivt.
For dem, der foretrækker brusebad eller ikke har badekar, kan man pakke havregryn ind i et tyndt håndklæde eller lommetørklæde, fugte det med vand, klemme overskydende fugt ud og bruge det til at tørre hele kroppen af. Denne metode giver lige så effektiv lindring af kløe.
Vinterpleje til mænd
1. Ansigtsmasker
I kolde vintre eller tørre klimaer kan masker tørre hurtigere ud og absorbere mindre effektivt. Skær blot husholdningsfilm i små stykker og læg dem jævnt over din ansigtsmaske. Dette forbedrer maskenes tæthed og forhindrer fugtfordampning.
2. Varmt håndklæde
Princippet bag brugen af et varmt håndklæde afspejler den damp, der påføres under ansigtsbehandlinger. Varmen fremskynder næringsstoffernes penetration fra masken og forhindrer samtidig for tidlig udtørring. Metode: Tryk hvert femte minut under påføringen et varmt håndklæde mod dit ansigt i 30 sekunder.Ved at trykke håndklædet let mod masken forbedres ikke kun hudens absorberingsevne, men det forhindrer også masken i at tørre ud for hurtigt.
3. Fugtighed
Efter rensning påføres en nærende toner, som forsigtigt klappes ind i huden. Dette øger ikke kun blodcirkulationen, men hjælper også huden med at absorbere næringsstofferne fuldt ud. Efter toneren påføres en fugtgivende lotion. Det sidste trin er en fugtgivende creme, som ikke kun låser fugten fra de foregående trin inde, men også nærer huden dybt.
4. Prioriter tilstrækkelig søvn
Søvn er afgørende for at opretholde et godt helbred og en strålende hud. Personer, der ofte er længe oppe eller lider af søvnløshed, er tilbøjelige til for tidlig aldring. Især mellem midnat og kl. 3 om natten accelererer hudcellernes stofskifte betydeligt og er mere end otte gange så hurtigt som i vågne timer. Derfor er det afgørende at sikre en god søvn i dette tidsrum for at opnå en smidig og elastisk hud.