Koncept „toniziranja ledvic” je v sodobnem diskurzu postal vse bolj razširjen. Moški pogosto trpijo zaradi pomanjkanja ledvic zaradi različnih dejavnikov, zato potrebujejo hranila za okrepitev svoje konstitucije. Tradicionalna kitajska medicina trdi, da pomanjkanje ledvic običajno nastane zaradi dolgotrajnega kopičenja, zato je potrebna postopna regulacija in ne močna tonika. Optimalen pristop je prilagoditev prehrane, moški, ki želijo nahraniti in okrepiti svoje ledvice, pa lahko koristijo vključitev naslednjih živil.
Kitajski jam: sladek okus in v tradicionalni kitajski medicini uvrščen med »vrhunska« zelišča, ne le da neguje pljuča in krepi vranico, ampak koristi tudi ledvicam in dopolnjuje esenco. Osebe z ledvičnim pomanjkanjem naj ga uživajo redno.
Črni fižol: v starih besedilih hvaljen kot »zrno ledvic«, črni fižol je sladek in nevtralen. Po obliki spominja na ledvice in ima lastnosti, ki krepijo ledvice, poživljajo telo, spodbujajo krvni obtok, olajšujejo diurezo, razstrupljajo in vlažijo kožo. Posebej primeren je za osebe z ledvičnim pomanjkanjem.
Črni riž: Ima terapevtske učinke, vključno s hranjenjem yina in toniziranjem ledvic, krepitvijo vranice in ogrevanjem jeter, dopolnjevanjem vranice in želodca, poživljanjem qi in spodbujanjem krvnega obtoka, hranjenjem jeter in izboljšanjem vida. Blagodejen je za preprečevanje in zdravljenje omotice, vrtoglavice, anemije, bolečine v spodnjem delu hrbta in kolenih, suhega kašlja zaradi pomanjkanja pljuč, edema zaradi pomanjkanja ledvic in šibkosti vranice in želodca.
Kostanj: Topel po naravi in sladek po okusu, ne le da krepi vranico in želodec, ampak tudi ledvice in pas. Najbolj primeren je za tiste, ki imajo bolečine v ledvenem delu zaradi pomanjkanja ledvic.
Goji jagode: Nevtralne po naravi in sladke po okusu, negujejo ledvice in jetra, bogatijo esenco in izboljšujejo vid, krepijo kite in kosti, lajšajo bolečine v ledvenem delu in pri dolgotrajnem uživanju spodbujajo dolgoživost. Posebej koristne so za ženske srednjih let s pomanjkanjem ledvic.
Črna sezamova semena: Črna sezamova semena so nevtralna in sladka, negujejo jetra in ledvice ter vlažijo pet notranjih organov. Imajo pomembne terapevtske učinke pri vrtoglavici, prezgodnjem sivljenju las, izpadanju las, bolečinah v križu in kolenih ter zaprtju zaradi pomanjkanja esence jeter in ledvic ter krvi.
Orehi: Orehi krepijo ledvice in varujejo esenco, spodbujajo uriniranje in raztapljajo kamne, vlažijo črevesje in lajšajo zaprtje ter ogrevajo pljuča, da pomirijo sopenje. Običajno se uporabljajo za bolečine v križu, povezane z ledvičnim pomanjkanjem, in kamne v sečilih.
Sušene pokrovače: Znane tudi kot Jiangyaozhu. So nevtralne narave, sladkega in slanega okusa, negujejo ledvice in dopolnjujejo jin. Osebe z ledvičnim jin pomanjkanjem naj jih uživajo redno.
He Shou Wu: znan po tem, da neguje jetra in ledvice ter bogati esenco in kri, se ta zelišče v medicinski zgodovini uporablja za tiste z ledvičnim pomanjkanjem. Blagodejno vpliva na posameznike, ki imajo prezgodnje sivenje las, šibkost v spodnjem delu hrbta in kolenih, boleče kosti in kite, moško semensko izločanje ali žensko belo izcedek.
Ostriž: Znana tudi kot cvetni ostriž ali ostriž. Je nevtralna po naravi, sladka po okusu, krepi vranico in želodec, hrani jetra in ledvice ter krepi kite in kosti.