Koncept „tonizácie obličiek“ sa v súčasnej diskusii stáva čoraz bežnejším. Muži často trpia nedostatočnou funkciou obličiek v dôsledku rôznych faktorov, čo si vyžaduje výživu na posilnenie ich konštitúcie. Tradičná čínska medicína predpokladá, že nedostatočná funkcia obličiek zvyčajne vzniká v dôsledku dlhodobého nahromadenia, a preto si vyžaduje postupnú reguláciu namiesto silných toník. Optimálnym prístupom sú úpravy stravovania a muži, ktorí sa snažia vyživovať a posilňovať svoje obličky, môžu mať prospech zo zaradenia nasledujúcich potravín do svojho jedálnička.
Čínsky yam: Má sladkú chuť a v tradičnej čínskej medicíne je klasifikovaný ako „vynikajúca“ bylina. Nielenže vyživuje pľúca a posilňuje slezinu, ale má tiež priaznivý vplyv na obličky a dopĺňa esenciu. Ľudia s nedostatočnou funkciou obličiek by ho mali konzumovať pravidelne.
Čierne fazule: V starovekých textoch sú oslavované ako „zrno obličiek“. Tieto fazule sú sladké a majú neutrálnu povahu. Svojím tvarom pripomínajú obličku a majú vlastnosti, ktoré posilňujú obličky, povzbudzujú telo, podporujú krvný obeh, uľahčujú diurézu, detoxikujú a zvlhčujú pokožku. Sú vhodné najmä pre ľudí s nedostatočnou funkciou obličiek.
Čierna ryža: Má liečivé účinky, vrátane výživy jin a tonizácie obličiek, posilnenia sleziny a zahriatia pečene, doplnenia sleziny a žalúdka, povzbudenia čchi a podpory krvného obehu, výživy pečene a zlepšenia zraku. Je prospešná pri prevencii a liečbe závratov, vertiga, anémie, bolesti v dolnej časti chrbta a kolien, suchého kašľa spôsobeného nedostatočnou funkciou pľúc, opuchov spôsobených nedostatočnou funkciou obličiek a slabosti sleziny a žalúdka.
Gaštany: Majú teplú povahu a sladkú chuť, nielenže posilňujú slezinu a žalúdok, ale aj obličky a bedrá. Sú najvhodnejšie pre ľudí s bolesťami bedrovej chrbtice spôsobenými nedostatočnou funkciou obličiek.
Bobule goji: Majú neutrálnu povahu a sladkú chuť, vyživujú obličky a pečeň, obohacujú esenciu a zlepšujú zrak, posilňujú šľachy a kosti, zmierňujú bolesti bedrovej chrbtice a pri dlhodobej konzumácii podporujú dlhovekosť. Sú obzvlášť prospešné pre ženy stredného veku s nedostatočnou funkciou obličiek.
Čierne sezamové semená: Tieto semená majú neutrálnu povahu a sladkú chuť, vyživujú pečeň a obličky a zvlhčujú päť vnútorných orgánov. Ponúkajú významné terapeutické výhody pri stavoch vyplývajúcich z nedostatku esencie pečene a obličiek a krvi, vrátane závratov, predčasného šedivenia, vypadávania vlasov, bolesti v dolnej časti chrbta a kolien a suchosti čriev so zápchou.
Vlašské orechy: Vlašské orechy posilňujú obličky a zabezpečujú esenciu, podporujú močenie a rozpúšťajú kamene, zvlhčujú črevá a zmierňujú zápchu, zahrievajú pľúca a upokojujú sipot. Bežne sa používajú pri bolestiach dolnej časti chrbta spôsobených nedostatočnou funkciou obličiek a pri kamienkoch v močových cestách.
Sušené mušle: Tiež známe ako Jiangyaozhu. Majú neutrálnu povahu, sladkú a slanú chuť, vyživujú obličky a dopĺňajú jin. Osoby s nedostatočnou funkciou obličiek jin by ich mali konzumovať pravidelne.
He Shou Wu: Táto bylina, známa tým, že vyživuje pečeň a obličky a zároveň obohacuje esenciu a krv, sa v priebehu histórie medicíny používala u ľudí s nedostatočnou funkciou obličiek. Je prospešná pre ľudí, ktorí trpia predčasným šedivením vlasov, slabosťou v dolnej časti chrbta a kolien, bolesťami kostí a šliach, mužskou semennou emisiou alebo ženskou bielou výtokom.
Perch: Tiež známy ako kvetinový perch alebo perch fish. Má neutrálnu povahu, sladkú chuť, posilňuje slezinu a žalúdok, vyživuje pečeň a obličky a posilňuje šľachy a kosti.