Концепция «тонизирования почек» становится все более распространенной в современной дискуссии. Мужчины часто испытывают недостаток почек из-за различных факторов, что требует питания для укрепления их конституции. Традиционная китайская медицина постулирует, что недостаток почек обычно возникает в результате длительного накопления, поэтому требует постепенной регуляции, а не сильных тонизирующих средств. Оптимальным подходом является корректировка рациона питания, и мужчины, стремящиеся питать и укреплять свои почки, могут извлечь пользу из включения в рацион следующих продуктов.
Китайский ямс: сладкий на вкус и классифицируемый как «превосходная» трава в ТКМ, он не только питает легкие и укрепляет селезенку, но также благотворно влияет на почки и восполняет эссенцию. Люди с почечной недостаточностью должны употреблять его регулярно.
Черные бобы: прославляемые в древних текстах как «зерно почек», черные бобы сладкие и нейтральные по своей природе. Похожие по форме на почки, они обладают свойствами, которые укрепляют почки, бодрят тело, способствуют кровообращению, облегчают диурез, выводят токсины и увлажняют кожу. Они особенно подходят для людей с почечной недостаточностью.
Черный рис: обладает лечебными свойствами, включая питание инь и тонизирование почек, укрепление селезенки и согревание печени, дополнение селезенки и желудка, тонизирование ци и стимулирование кровообращения, питание печени и улучшение зрения. Полезен для профилактики и лечения головокружения, вертиго, анемии, болей в пояснице и коленях, сухого кашля из-за недостатка легких, отеков из-за недостатка почек и слабости селезенки и желудка.
Каштаны: теплые по своей природе и сладкие на вкус, они не только укрепляют селезенку и желудок, но и укрепляют почки и поясницу. Они наиболее подходят для людей с болями в пояснице, вызванными недостаточностью почек.
Ягоды годжи: нейтральные по своей природе и сладкие на вкус, они питают почки и печень, обогащают эссенцию и улучшают зрение, укрепляют сухожилия и кости, облегчают боли в пояснице и способствуют долголетию при длительном употреблении. Они особенно полезны для женщин среднего возраста с недостаточностью почек.
Черные семена кунжута: нейтральные по природе и сладкие на вкус, черные семена кунжута питают печень и почки, увлажняя пять внутренних органов. Они обладают лечебным действием при головокружении, преждевременном поседении, выпадении волос, болях в нижней части спины и коленях, а также запорах, вызванных недостатком эссенции и крови печени и почек.
Грецкие орехи: грецкие орехи укрепляют почки и сохраняют эссенцию, способствуют мочеиспусканию и растворению камней, увлажняют кишечник и снимают запор, согревают легкие и успокаивают хрипы. Они широко используются при болях в пояснице, вызванных недостаточностью почек, и камнях в мочевыводящих путях.
Сушеные гребешки: также известны как Цзянъяочжу. Имеют нейтральный характер, сладкий и соленый вкус, питают почки и восполняют инь. Люди с недостаточностью инь почек должны употреблять их регулярно.
Хэ Шоу Ву: известен своим питательным действием на печень и почки, а также обогащением эссенции и крови. Это растение на протяжении всей истории медицины использовалось для лечения людей с почечной недостаточностью. Оно полезно для людей, страдающих преждевременным поседением волос, слабостью в нижней части спины и коленях, болями в костях и сухожилиях, семенными выделениями у мужчин или белыми выделениями у женщин.
Окунь: также известен как цветочный окунь или окунь-рыба. Нейтральный по природе, сладкий на вкус, он укрепляет селезенку и желудок, питает печень и почки, укрепляет сухожилия и кости.