„Inkstų stiprinimo“ koncepcija tampa vis populiaresnė šiuolaikinėje diskusijoje. Vyrai dažnai patiria inkstų nepakankamumą dėl įvairių veiksnių, todėl jiems reikia maisto, kuris sustiprintų jų organizmą. Tradicinė kinų medicina teigia, kad inkstų nepakankamumas paprastai atsiranda dėl ilgalaikio kaupimosi, todėl reikia laipsniško reguliavimo, o ne stiprių tonikų. Mitybos koregavimas yra optimalus metodas, o vyrai, norintys maitinti ir stiprinti savo inkstus, gali pasinaudoti šiais maisto produktais.
Kinų jamas: saldaus skonio ir klasifikuojamas kaip „aukščiausios kokybės“ žolė TCM, jis ne tik maitina plaučius ir stiprina blužnį, bet taip pat naudingas inkstams ir papildo esenciją. Inkstų nepakankamumą turintys žmonės turėtų jį vartoti reguliariai.
Juodosios pupelės: senovės tekstuose vadinamos „inkstų grūdais“, juodosios pupelės yra saldaus ir neutralaus skonio. Savo forma primenančios inkstus, jos turi savybių, kurios stiprina inkstus, tonizuoja organizmą, skatina kraujotaką, palengvina diurezę, detoksikuoja ir drėkina odą. Jos ypač tinka inkstų nepakankamumą turintiems žmonėms.
Juodosios ryžiai: turi gydomųjų savybių, įskaitant yin maitinimą ir inkstų stiprinimą, blužnies stiprinimą ir kepenų šildymą, blužnies ir skrandžio papildymą, qi stiprinimą ir kraujotakos skatinimą, kepenų maitinimą ir regos gerinimą. Naudingos galvos svaigimo, vertigo, anemijos, apatinės nugaros ir kelių skausmo, plaučių nepakankamumo sukelto sauso kosulio, inkstų nepakankamumo sukelto edemos ir blužnies bei skrandžio silpnumo prevencijai ir gydymui.
Kaštainiai: Šilti ir saldaus skonio, jie ne tik stiprina blužnį ir skrandį, bet ir stiprina inkstus bei juosmenį. Jie labiausiai tinka tiems, kurie kenčia nuo inkstų nepakankamumo sukelto juosmens skausmo.
Goji uogos: Neutralaus skonio ir saldaus skonio, jos maitina inkstus ir kepenis, praturtina esenciją ir gerina regėjimą, stiprina sausgysles ir kaulus, malšina juosmens skausmą ir, vartojamos ilgą laiką, skatina ilgaamžiškumą. Jos ypač naudingos vidutinio amžiaus moterims, kenčiančioms nuo inkstų nepakankamumo.
Juodosios sezamo sėklos: neutralios ir saldaus skonio, juodosios sezamo sėklos maitina kepenis ir inkstus, drėkina penkis vidaus organus. Jos turi gydomųjų savybių, padedančių nuo galvos svaigimo, ankstyvo žilimo, plaukų slinkimo, apatinės nugaros ir kelių skausmo, vidurių užkietėjimo, susijusio su kepenų ir inkstų esencijos bei kraujo nepakankamumu.
Graikiniai riešutai: Graikiniai riešutai stiprina inkstus ir apsaugo esenciją, skatina šlapinimąsi ir tirpdo akmenis, drėkina žarnas ir palengvina vidurių užkietėjimą, šildo plaučius ir ramina švokštimą. Jie dažniausiai vartojami inkstų nepakankamumo sukeltiems apatinių nugaros skausmams ir šlapimo takų akmenims gydyti.
Džiovinti jūros šukutės: Taip pat žinomi kaip Jiangyaozhu. Neutralūs, saldaus ir sūraus skonio, jie maitina inkstus ir papildo yin. Asmenys, turintys inkstų yin nepakankamumą, turėtų juos vartoti reguliariai.
He Shou Wu: žinomas dėl to, kad maitina kepenis ir inkstus, praturtina esenciją ir kraują, šis augalas visą medicinos istoriją buvo vartojamas tiems, kurie kenčia nuo inkstų nepakankamumo. Jis naudingas tiems, kurie kenčia nuo ankstyvo plaukų žilimo, apatinės nugaros ir kelių silpnumo, kaulų ir sausgyslių skausmo, vyrų spermos išsiskyrimo ar moterų baltųjų išskyrų.
Ešerys: Taip pat žinomas kaip gėlių ešerys arba ešerio žuvis. Neutralaus pobūdžio, saldaus skonio, jis stiprina blužnį ir skrandį, maitina kepenis ir inkstus, stiprina sausgysles ir kaulus.