Le concept de « tonification des reins » est de plus en plus répandu dans le discours contemporain. Les hommes souffrent souvent d'une insuffisance rénale due à divers facteurs, ce qui nécessite une alimentation nourrissante pour fortifier leur constitution. La médecine traditionnelle chinoise postule que l'insuffisance rénale résulte généralement d'une accumulation à long terme, ce qui nécessite une régulation progressive plutôt que des toniques puissants. Des ajustements alimentaires constituent l'approche optimale, et les hommes qui cherchent à nourrir et à renforcer leurs reins peuvent tirer profit de l'intégration des aliments suivants dans leur alimentation.
Igname chinoise : de saveur sucrée et classée comme une herbe « supérieure » en MTC, elle nourrit non seulement les poumons et fortifie la rate, mais elle est également bénéfique pour les reins et reconstitue l'essence. Les personnes souffrant d'insuffisance rénale devraient en consommer régulièrement.
Haricots noirs : salués par les textes anciens comme le « grain des reins », les haricots noirs sont sucrés et de nature neutre. Ressemblant à des reins par leur forme, ils possèdent des propriétés qui fortifient les reins, revigorent le corps, favorisent la circulation sanguine, facilitent la diurèse, détoxifient et hydratent la peau. Ils conviennent particulièrement aux personnes souffrant d'insuffisance rénale.
Riz noir : possède des effets thérapeutiques, notamment nourrir le yin et tonifier les reins, fortifier la rate et réchauffer le foie, compléter la rate et l'estomac, revigorer le qi et favoriser la circulation sanguine, nourrir le foie et améliorer la vision. Bénéfique pour prévenir et traiter les étourdissements, les vertiges, l'anémie, les douleurs dans le bas du dos et les genoux, la toux sèche due à une insuffisance pulmonaire, l'œdème dû à une insuffisance rénale et la faiblesse de la rate et de l'estomac.
Châtaignes : De nature chaude et de saveur sucrée, elles fortifient non seulement la rate et l'estomac, mais aussi les reins et la taille. Elles conviennent particulièrement aux personnes souffrant de douleurs lombaires dues à une insuffisance rénale.
Baies de goji : De nature neutre et de saveur sucrée, elles nourrissent les reins et le foie, enrichissent l'essence et améliorent la vision, fortifient les tendons et les os, soulagent les douleurs lombaires et favorisent la longévité lorsqu'elles sont consommées de manière prolongée. Elles sont particulièrement bénéfiques pour les femmes d'âge moyen souffrant d'insuffisance rénale.
Graines de sésame noir : ces graines de nature neutre et au goût sucré nourrissent le foie et les reins tout en humidifiant les cinq viscères. Elles offrent des bienfaits thérapeutiques importants pour les affections résultant d'une insuffisance de l'essence du foie et des reins et du sang, notamment les vertiges, le grisonnement prématuré, la perte de cheveux, les douleurs dans le bas du dos et les genoux, et la sécheresse intestinale avec constipation.
Noix : les noix fortifient les reins et préservent l'essence, favorisent la miction et dissolvent les calculs, hydratent les intestins et soulagent la constipation, réchauffent les poumons et calment la respiration sifflante. Elles sont couramment utilisées pour traiter les douleurs lombaires et les calculs urinaires dus à une insuffisance rénale.
Pétoncles séchés : également connus sous le nom de Jiangyaozhu. De nature neutre, au goût sucré et salé, ils nourrissent les reins et reconstituent le yin. Les personnes souffrant d'une insuffisance rénale yin devraient en consommer régulièrement.
He Shou Wu : connue pour nourrir le foie et les reins tout en enrichissant l'essence et le sang, cette plante a été utilisée tout au long de l'histoire de la médecine pour traiter les personnes souffrant d'insuffisance rénale. Elle est bénéfique pour les personnes souffrant de cheveux prématurément gris, de faiblesse dans le bas du dos et les genoux, de douleurs osseuses et tendineuses, d'émissions séminales chez les hommes ou de leucorrhée chez les femmes.
Perche : également connue sous le nom de perche fleur ou poisson perche. De nature neutre et de saveur douce, elle fortifie la rate et l'estomac tout en nourrissant le foie et les reins, et en renforçant les tendons et les os.