Mõiste „neerude tugevdamine” on muutunud tänapäeva diskursuses üha levinumaks. Mehed kannatavad sageli erinevate tegurite tõttu neerupuudulikkuse all, mistõttu on vaja toitu, et tugevdada nende kehaehitust. Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et neerupuudulikkus tekib tavaliselt pikaajalise kogunemise tagajärjel, mistõttu on vaja pigem järkjärgulist reguleerimist kui tugevaid toonikuid. Optimaalne lähenemisviis on toitumise kohandamine, ja mehed, kes soovivad toita ja tugevdada oma neere, võivad saada kasu järgmiste toitude lisamisest oma toidusedelisse.
Hiina jamss: magusa maitsega ja traditsioonilises hiina meditsiinis „ülemaks” ravimtaimeks klassifitseeritud, toidab see mitte ainult kopsusid ja tugevdab põrna, vaid on kasulik ka neerudele ja täiendab essentsi. Neerupuudusega inimesed peaksid seda regulaarselt tarbima.
Mustad oad: iidsetes tekstides „neerude teraviljana” kiidetud mustad oad on magusa ja neutraalse maitsega. Neerudega sarnase kujuga, omavad need omadusi, mis tugevdavad neerusid, ergutavad keha, soodustavad vereringet, hõlbustavad diureesi, detoksifitseerivad ja niisutavad nahka. Need sobivad eriti hästi neerupuudusega inimestele.
Must riis: omab terapeutilist toimet, sealhulgas toidab yini ja tugevdab neerusid, tugevdab põrna ja soojendab maksa, täiendab põrna ja magu, ergutab qi ja soodustab vereringet, toidab maksa ja parandab nägemist. Kasulik pearingluse, vertigo, aneemia, alaselja ja põlvede valulikkuse, kopsupuudulikkusest tingitud kuiva köha, neerupuudulikkusest tingitud ödeemi ja põrna-magu nõrkuse ennetamiseks ja raviks.
Kastanid: loomult soojad ja maitselt magusad, tugevdavad need mitte ainult põrna ja mao, vaid ka neerusid ja vöökohta. Need sobivad kõige paremini neerupuudusest tingitud alaseljavalu all kannatavatele inimestele.
Goji marjad: loomult neutraalsed ja maitselt magusad, toidavad need neerusid ja maksa, rikastavad essentsi ja parandavad nägemist, tugevdavad kõõluseid ja luid, leevendavad alaseljavalu ja pikendavad pikaajalise tarbimise korral eluiga. Need on eriti kasulikud neerupuudusega keskealistele naistele.
Mustad seesamiseemned: neutraalse iseloomu ja magusa maitsega mustad seesamiseemned toidavad maksa ja neerusid ning niisutavad viit siseelundit. Need pakuvad märkimisväärset terapeutilist kasu peapöörituse, enneaegse hallinemise, juuste väljalangemise, alaselja ja põlvede valulikkuse ning maksa ja neerude essentsi ja vere puudusest tingitud kõhukinnisuse puhul.
Pähklid: Pähklid tugevdavad neerusid ja kindlustavad essentsi, soodustavad urineerimist ja lahustavad kive, niisutavad sooli ja leevendavad kõhukinnisust ning soojendavad kopse, et rahustada hingeldust. Neid kasutatakse tavaliselt neerupuudusega seotud alaseljavalu ja kuseteede kivide puhul.
Kuivatatud kammkarbid: tuntud ka kui Jiangyaozhu. Neutraalsed, magusa ja soolase maitsega, toidavad neid neerusid ja täiendavad yini. Neerude yini puudusega inimesed peaksid neid regulaarselt tarbima.
He Shou Wu: tuntud maksa ja neerude toitjana, rikastades samal ajal essentsi ja verd, on seda taime meditsiini ajaloos kasutatud neerupuudulikkusega inimeste raviks. See on kasulik inimestele, kes kannatavad enneaegse hallinemise, alaselja ja põlvede nõrkuse, liigeste valulikkuse, meeste seemnevedeliku eritumise või naiste valgevooluse all.
Ahven: tuntud ka kui lill-ahven või ahvenkala. Neutraalne looduslikult, magusa maitsega, tugevdab nii põrna kui ka magu, toites samal ajal maksa ja neerusid, tugevdades kõõluseid ja luid.