Як кажуть: хвороба входить через рот. Це служить попередженням про необхідність дотримання щоденної гігієни харчування. Оскільки їжа є невід'ємною частиною повсякденного життя кожного, забезпечення правильного харчування є необхідним для збереження здоров'я. Однак необхідні певні обмеження в харчуванні, оскільки деякі продукти можуть знижувати чоловічу силу. Нижче наведено п'ять продуктів, яких чоловікам слід абсолютно уникати. Перший: жирне м'ясо Наслідок: імпотенція.
Причина: червоне м'ясо (яловичина, бекон, ковбаси, м'ясні консерви) виснажує вашу енергію. Насичені жири та холестерин звужують кровоносні судини, в тому числі ті, що постачають кров до статевих органів. Недостатній приплив крові до пеніса під час інтимної близькості ускладнює досягнення оргазму! Рішення: хочете поєднати смак і потенцію? Насолоджуйтесь устрицями!Устриці здавна вважаються «їжею кохання». Всього 2-3 устриці задовольняють добову потребу організму в цинку, мінералі, необхідному для підтримки нормальної репродуктивної функції чоловіків. Друге місце: соя
Причина: соя має естрогенні властивості. Надмірне споживання підвищує рівень естрогену в організмі, що впливає на чоловічі характеристики. Дослідники припускають, що сполуки в сої можуть імітувати функцію жіночого гормону естрадіолу, потенційно зменшуючи кількість сперматозоїдів. Рішення: стежте за споживанням — ключовим словом є «надмірне». Помірне щоденне споживання не становить ризику.
Третє: смажені продукти
Наслідки: зниження секреції чоловічих гормонів.
Причина: гідрогенізація рослинних олій перетворює їх на тверді жири, які містять трансжири. За шкідливістю трансжири перевершують насичені жири. Картопля фрі, інші смажені продукти та печиво містять трансжири.Американська адміністрація з контролю за продуктами харчування та ліками стверджує, що трансжирні кислоти підвищують рівень «поганого холестерину» в організмі, збільшуючи ризик серцевих захворювань. Одночасно трансжирні кислоти знижують секрецію чоловічих гормонів, негативно впливаючи на сперму та порушуючи реакції сперми в організмі.
Четверте місце: рафінована мука
Наслідок: викликає еректильну дисфункцію.
Причина: Хоча білий хліб і солодощі смачні, їхня харчова цінність є сумнівною. Переробка цільнозернового борошна на рафіноване борошно призводить до втрати трьох чвертей його вмісту цинку. Цинк є надзвичайно важливим для статевого потягу та репродуктивного здоров'я. Простата також містить найвищу концентрацію цинку в організмі, і раціон, багатий на цинк, допомагає запобігти збільшенню простати.Дії: Зменште споживання рафінованих зернових, збільште споживання цільнозернових!
П'яте: Молоко з високим вмістом жиру
Наслідок: Підвищений ризик раку простати.
Причина: Чоловіки, які щодня споживають понад 600 мг кальцію з молочних продуктів, мають на 32% вищий ризик раку простати, ніж ті, хто споживає менше 150 мг!Високе щоденне споживання кальцію з молочних продуктів пригнічує рівень вітаміну D в крові. Вітамін D, окрім того, що є необхідним поживним речовиною, діє як гормон, що пригнічує проліферацію клітин раку простати, тим самим допомагаючи запобігти захворюванню.