Dobro počutje in ohranjanje zdravja sta postala najbolj vroči temi trenutka. Ne le ženske iščejo različne metode za dobro počutje, tudi moški ukrepajo! Zaradi suhega jesenskega vremena je izbira ustreznega čaja za dobro počutje odlična izbira! Ali veste, kateri čaji za dobro počutje so na voljo za moške in kakšne koristi ponujajo te pijače za dobro počutje?Skupaj raziščimo čaje za zdravje moških!
Bistveni jesenski čaji za zdravje moških
Jeseni prevladuje suhost. Ženske potrebujejo hidracijo, moški pa enako potrebujejo zadostno vlažnost! Jesen pogosto prinaša simptome notranje vročine, zato je povečan vnos vode bistven. Moški lahko navadno vodo nadomestijo z zdravilnim čajem. Kateri čaji so najbolj primerni za moške?
1. Čaj iz redkve
Ta napitek očisti pljuča in preobrazi vlago iz sluzi. Dodatek ščepca soli izboljša okus in pomaga zmanjšati vnetje pljuč. Pripravite ga iz 100 g bele redkve in 5 g čajnih listov: redkev operite in narežite na rezine, kuhajte, dokler ne postane mehka, in rahlo posolite. Čajne liste namakajte 5 minut, nato jih zmešajte z redkvinim odvarom. Pijte dvakrat dnevno.
2. Čaj iz srebrnega ušesa
Ta čaj neguje jin, zmanjšuje notranjo vročino, vlaži pljuča in lajša kašelj, še posebej koristen je pri kašlju zaradi pomanjkanja jina. Uporabite 20 g srebrnega ušesa, 5 g čajnih listov in 20 g sladkorja v kamnu. Najprej sperite srebrno uho, ga dušite z vodo in sladkorjem v kamnu, dokler ne postane mehko. Nato čajne liste namakajte 5 minut in jih dodajte v juho iz srebrnega ušesa, pred uživanjem dobro premešajte.
3. Čaj iz osmantusa
Ta čaj pomaga pri slabem zadahu, zobobolu zaradi vetra in vročine, zobobolu zaradi vročine v želodcu in bolečinah zaradi kariesa. Uporabite 3 g cvetov osmantusa in 1 g črnega čaja ali 3 g zelenega čaja. Pustite stati v vreli vodi, pokrijte in pustite stati 10 minut, preden popijete.
4. Čaj iz grenke melone
Ta čaj ima diuretične lastnosti. Iz grenke melone odstranite semena, jo napolnite z listi zelenega čaja in obesite na dobro prezračenem mestu, da se posuši v senci. Ko je pripravljen za pitje, grenko melono sesekljajte in 10 gramov namočite v vreli vodi.
5. Čaj iz jajčevcev
Uporablja se predvsem za zdravljenje bronhitisa.Stebla in korenine jesenskih jajčevcev operite in posušite na soncu, drobno sesekljajte, zmešajte z listi zelenega čaja in namakajte v vreli vodi. Prijazno opozorilo Ti čaji so še posebej primerni za moške v jeseni, saj imajo pomembne koristi za zdravje. Vse moške pozivamo, naj upoštevajo: v suhi jeseni je nujno uživati ustrezne čaje, še posebej tisti, ki redno kadijo ali pijejo. Kakor pravi pregovor: Bolezen vstopi skozi usta. To naj nam služi kot opozorilo, da moramo vsakodnevni prehrani nameniti prednost. Ker je hrana neločljiv del vsakdanjega življenja, je za ohranjanje zdravja nujno razumno prehranjevanje. Vendar pa moramo med uživanjem hrane paziti tudi na ustrezno prehrano.