Veselība un veselības saglabāšana ir kļuvusi par vienu no aktuālākajām tēmām. Ne tikai sievietes meklē dažādas veselības uzlabošanas metodes, arī vīrieši rīkojas! Rudens sausajā laikā piemērotas veselības tējas izvēle ir lieliska izvēle! Vai zināt, kādas veselības tējas ir pieejamas vīriešiem un kādas priekšrocības šie veselības dzērieni piedāvā?Iepazīsimies ar veselīgajām tējām vīriešiem!
Veselīgas rudens tējas vīriešiem
Rudens galvenā iezīme ir sausums. Sievietēm ir nepieciešama hidratācija, bet vīriešiem ir tikpat liela nepieciešamība pēc pietiekama mitruma! Rudens bieži rada iekšējā karstuma simptomus, tāpēc ir nepieciešams palielināt ūdens uzņemšanu. Vīrieši var aizstāt parasto ūdeni ar veselīgu tēju. Kādas tējas vislabāk piemērotas vīriešiem?
1. Redīsu tēja
Šis dzēriens attīra plaušu karstumu un pārveido krēpu mitrumu. Pievienojot šķipsniņu sāls, tiek uzlabota garša un palīdz samazināt plaušu iekaisumu. Pagatavojiet no 100 g baltā redīsa un 5 g tējas lapām: nomazgājiet un sagrieziet redīsu, vāriet uz lēnas uguns, līdz tas kļūst mīksts, viegli pievienojiet sāli. Tējas lapas mērcējiet 5 minūtes, tad sajauciet ar redīsu buljonu. Lietojiet divas reizes dienā.
2. Sudraba ausu sēņu tēja
Šī tēja baro jinu, samazina iekšējo karstumu, mitrina plaušas un mazina klepu, kas ir īpaši noderīgi jina deficīta klepus gadījumā. Izmantojiet 20 g sudraba ausu sēņu, 5 g tējas lapu un 20 g cukura gabaliņus. Vispirms nomazgājiet sudraba ausu sēnes, pievienojiet ūdeni un cukura gabaliņus un vāriet, līdz tās kļūst mīkstas. 5 minūtes mērcējiet tējas lapas, pēc tam pievienojiet tās sudraba ausu sēņu buljonam. Labi samaisiet un lietojiet.
3. Osmanthus tēja
Šī tēja palīdz pret nepatīkamu elpu, vēja karstuma izraisītu zobu sāpēm, kuņģa karstuma izraisītu zobu sāpēm un zobu kariess. Izmantojiet 3 g osmanthus ziedu kopā ar 1 g melnās tējas vai 3 g zaļās tējas. Ielieciet verdošā ūdenī, pārklājiet un ļaujiet ievilkties 10 minūtes pirms lietošanas.
4. Rūgto meloņu tēja
Šai tējai ir diurētiskas īpašības. No rūgtajām melonēm izņemiet sēklas, pildiet tās ar zaļās tējas lapām un pakariniet labi vēdināmā vietā, lai žāvētos ēnā. Kad tēja ir gatava dzert, sasmalciniet rūgtās melones un 10 gramus iemērcējiet verdošā ūdenī.
5. Baklažānu tēja
Galvenokārt izmanto bronhīta ārstēšanai.Nomazgājiet un saulē izžāvējiet rudens baklažānu stublājus un saknes, sasmalciniet, sajauciet ar zaļās tējas lapām un iemērcējiet verdošā ūdenī. Draudzīgs atgādinājums Šīs tējas ir īpaši piemērotas kungiem, lai baudītu rudenī, piedāvājot nozīmīgas priekšrocības veselībai. Mēs aicinām visus kungus ņemt vērā: sausā rudens sezonā ir svarīgi lietot atbilstošas tējas, īpaši tiem, kuri regulāri smēķē vai dzer. Kā saka: slimība ienāk caur muti. Tas kalpo kā atgādinājums par to, ka ikdienas uztura higiēna ir jāuzskata par prioritāti. Tā kā ēdiens ir neatņemama ikdienas dzīves sastāvdaļa, veselības uzturēšanai ir nepieciešami saprātīgi ēšanas paradumi. Tomēr, ēdot, ir jāpievērš uzmanība arī pareizai uztura bilancei.