Heaolu ja tervise säilitamine on muutunud hetkel kõige kuumemaks teemaks. Mitte ainult naised otsivad erinevaid viise heaolu saavutamiseks, ka mehed on asunud tegutsema! Sügise kuiva ilmaga on sobiva tervisetee valimine suurepärane valik! Kas teate, millised terviseteed on meestele saadaval ja milliseid eeliseid need tervisjoogid pakuvad?Uurime koos terviseteesid meestele!
Meestele vajalikud sügisterviseteed
Sügise peamine tunnusjoon on kuivus. Naised vajavad vedelikku, kuid ka mehed vajavad piisavalt niiskust! Sügisel esineb sageli sisemise kuumuse sümptomeid, mistõttu on oluline piisavalt vedelikku tarbida. Mehed võivad tavalise vee asendada terviseteega. Millised teed sobivad meestele kõige paremini?
1. Redisetee
See jook puhastab kopsude kuumust ja muudab lima niiskeks. Natuke soola lisamine parandab maitset ja aitab vähendada kopsupõletikku. Valmistage 100 g valget redist ja 5 g teelehti: keetke viilutatud redist pehmeks, maitsestage kergelt soolaga, seejärel leotage teelehti 5 minutit enne redise puljongiga segamist. Tarbige kaks korda päevas.
2. Hõbekõrv-seene tee
See tee toidab yini, vähendab sisemist kuumust, niisutab kopsusid ja leevendab köha, olles eriti kasulik yini puudujäägist tingitud köha puhul. Kasutage 20 g hõbekõrv-seent, 5 g teelehti ja 20 g kivisuhkrut. Esmalt peske hõbekõrv-seen, lisage vesi ja kivisuhkur ning hautage pehmeks. Laske teelehtedel 5 minutit tõmmata, seejärel lisage need hõbekõrv-seene puljongisse. Segage hästi ja tarbige.
3. Osmanthus-tee
See tee aitab halitoosi, tuule-kuumuse hambavalu, mao-kuumuse hambavalu ja hambakaariese valu vastu. Kasutage 3 g osmanthus-õisi koos 1 g musta teega või 3 g rohelise teega. Leotage keevas vees, katke kinni ja laske 10 minutit tõmmata enne joomist.
4. Kibedamelooni tee
See tee omab diureetilisi omadusi. Eemaldage kibedameloonist seemned, täitke see rohelise tee lehtedega ja riputage hästi ventileeritavasse kohta varju kuivama. Kui olete valmis jooma, tükeldage kibedameloon ja leotage 10 grammi keevas vees.
5. Baklažaani tee
Kasutatakse peamiselt bronhiidi raviks.Pese ja kuivata sügisel koristatud baklažaanide varred ja juured päikese käes, hakka peeneks, sega rohelise tee lehtedega ja leota keevas vees. Sõbralik meeldetuletus Need teed sobivad eriti hästi härradele sügisel nautimiseks, pakkudes märkimisväärset kasu tervisele. Soovitame kõigil härradel võtta teadmiseks: kuivas sügisperioodis on oluline tarbida sobivaid teesid, eriti neil, kes suitsetavad või joovad regulaarselt. Nagu ütleb vanasõna: haigus tuleb sisse suu kaudu. See on meeldetuletus, et tuleb eelistada igapäevast toidu hügieeni. Kuna toit on igapäevaelu lahutamatu osa, on tervise säilitamiseks vaja mõistlikke toitumisharjumusi. Toitumisel tuleb aga arvestada ka õige toitumisega.