É comum acreditar que apenas as mulheres podem desenvolver doenças relacionadas com a mama, mas poucos percebem que os homens também podem ser afetados. As doenças mamárias masculinas ocorrem predominantemente na faixa etária de 65 a 70 anos, com uma taxa de incidência de um em cada 200.000. Então, o que causa as doenças mamárias masculinas e como elas podem ser prevenidas? Abaixo, descrevemos as respostas. As principais causas das doenças mamárias masculinas são: 1. Hereditariedade familiar.
2. Função hepática comprometida. Quando a capacidade de desintoxicação do fígado enfraquece, o corpo não consegue metabolizar adequadamente o estrogénio. Além disso, os androgénios podem converter-se em estrogénio sob certas condições, tornando esses homens suscetíveis à ginecomastia ou a doenças mamárias.
3. A obesidade e hábitos de vida pouco saudáveis aumentam a probabilidade de desenvolver doenças mamárias.
IV. Exposição a altos níveis de radiação. A exposição prolongada a ambientes com radiação intensa também aumenta o risco de distúrbios mamários masculinos.
Prevenção da mastite
1. Mantenha a higiene mamária para prevenir infecções bacterianas.
Limpe as mamas para remover secreções dos mamilos; lave os mamilos antes de amamentar, especialmente se estiverem rachados; evite a compressão mamária e use roupas largas.
2. É aconselhável fazer automassagem regularmente.
Crie o hábito de fazer automassagem nas mamas.Método: apoie a mama com uma toalha quente numa mão, coloque a outra mão na parte superior da mama e massageie no sentido horário. Se a mama estiver inchada ou dolorida, ou se houver um nódulo, a pressão pode ser aumentada ligeiramente. Enquanto faz a automassagem, aperte suavemente a mama para extrair leite do mamilo. Repita várias vezes para limpar os ductos mamários. Geralmente, massageie uma vez por dia durante 15 a 20 minutos.
3. Limite o consumo de alimentos picantes, como cebolinhas, gengibre e alho.
A medicina tradicional chinesa atribui a mastite aguda ao acúmulo de calor interno e à estagnação do calor tóxico. Portanto, reduza a ingestão de alimentos que aquecem o corpo para evitar o agravamento da inflamação.
4. Medidas preventivas na alimentação.
O consumo regular de algas marinhas, que amolecem massas endurecidas e dispersam nódulos, pode ajudar a prevenir a mastite aguda quando consumidas frias ou cozidas com frango. Para os sintomas iniciais da mastite aguda, decocione 30 g de dente-de-leão e 6 g de casca de tangerina seca em água, tomando uma dose por dia.