Det er en vanlig oppfatning at bare kvinner kan utvikle brystrelaterte sykdommer, men få er klar over at også menn kan rammes. Brystsykdommer hos menn forekommer hovedsakelig i aldersgruppen 65–70 år, med en forekomst på én av 200 000. Så hva er årsaken til brystsykdommer hos menn, og hvordan kan de forebygges? Nedenfor gir vi svarene.
De viktigste årsakene til brystsykdommer hos menn er:
1. Familiehistorie.
2. Nedsatt leverfunksjon. Når leverens avgiftningskapasitet svekkes, kan kroppen ikke metabolisere østrogen på riktig måte. I tillegg kan androgener under visse forhold omdannes til østrogen, noe som gjør slike menn utsatt for gynekomasti eller brystsykdommer.
3. Overvekt og usunne livsstilsvaner øker sannsynligheten for å utvikle brystsykdommer.
IV. Eksponering for høye strålingsnivåer. Langvarig eksponering for intense strålingsmiljøer øker også risikoen for brystsykdommer hos menn.
Forebygging av mastitt
1. Oppretthold brysthygiene for å forhindre bakteriell infeksjon.
Rengjør brystene for å fjerne sekreter fra brystvortene; vask brystvortene før amming, spesielt hvis de er sprukne; unngå brystkompresjon og bruk løstsittende klær.
2. Regelmessig selvmassasje anbefales.
Utvikle en vane med å massere brystene selv.Metode: Støtt brystet med et varmt håndkle i den ene hånden, legg den andre hånden på oversiden av brystet og masser med klokken. Hvis brystet føles hovent eller smertefullt, eller hvis det er en knute, kan trykket økes litt. Mens du selvmasserer, klem forsiktig brystet for å presse melk ut av brystvorten. Gjenta flere ganger for å rense melkekanalene. Generelt bør du massere en gang daglig i 15-20 minutter.
3. Begrens inntaket av sterke matvarer som vårløk, ingefær og hvitløk.
Tradisjonell kinesisk medisin tilskriver akutt mastitt til opphopning av indre varme og giftig varmestagnasjon. Reduser derfor inntaket av varmende matvarer for å forhindre forverring av betennelsen.
4. Forebyggende kostholdstiltak.
Regelmessig inntak av tang, som myker opp harde knuter og sprer knuter, kan bidra til å forebygge akutt mastitt når den spises kald eller stuet med kylling. Ved tidlige symptomer på akutt mastitt, kok opp 30 g løvetann og 6 g tørket mandarinskall i vann, og ta en dose daglig.