Parasti tiek uzskatīts, ka tikai sievietēm var attīstīties ar krūtīm saistītas slimības, taču reti kurš apzinās, ka arī vīrieši ir uz tām uzņēmīgi. Vīriešu krūšu slimības galvenokārt skar 65–70 gadus vecus vīriešus, un to sastopamības biežums ir viens no 200 000. Kas izraisa vīriešu krūšu slimības un kā tās var novērst? Turpinājumā mēs izklāstām atbildes.
Galvenie vīriešu krūšu slimību cēloņi ir:
1. Ģenētiska predispozīcija.
2. Aknu darbības traucējumi. Kad aknu detoksikācijas spēja vājinās, organisms nespēj pienācīgi metabolizēt estrogēnu. Turklāt noteiktos apstākļos androgēni var pārvērsties estrogēnos, padarot šādus vīriešus uzņēmīgus pret ginekomastiju vai krūšu slimībām.
3. Aptaukošanās un neveselīgi dzīvesveida ieradumi palielina krūšu slimību attīstības iespējamību.
IV. Augsta starojuma līmeņa iedarbība. Ilgstoša intensīva starojuma iedarbība arī palielina vīriešu krūšu slimību risku.
Mastīta profilakse
1. Uzturiet krūšu higiēnu, lai novērstu baktēriju infekcijas.
Tīriet krūtis, lai noņemtu izdalījumus no krūšu galiem; mazgājiet krūšu galus pirms barošanas ar krūti, īpaši, ja tie ir saplaisājuši; izvairieties no krūšu saspiešanas un valkājiet brīvi krītošus apģērbus.
2. Ieteicams regulāri veikt pašmasāžu.
Iegūstiet ieradumu veikt krūšu pašmasāžu.Metode: ar vienu roku atbalstiet krūti ar siltu dvieli, otru roku novietojiet uz krūts augšējās daļas un masējiet pulksteņrādītāja virzienā. Ja krūts ir pietūkusies vai sāp, vai ja ir jūtams sabiezējums, spiedienu var nedaudz palielināt. Veicot pašmasāžu, viegli saspiediet krūti, lai izspiestu pienu no krūtsgala. Atkārtojiet vairākas reizes, lai attīrītu piena vadus. Parasti masāžu veic vienu reizi dienā 15–20 minūtes.
3. Ierobežojiet asu pārtikas produktu, piemēram, pavasara sīpolu, ingvera un ķiploku, lietošanu.
Tradicionālā ķīniešu medicīna akūtu mastītu saista ar iekšējo siltuma uzkrāšanos un toksisko siltuma stagnāciju. Tāpēc samaziniet siltu pārtikas produktu lietošanu, lai novērstu iekaisuma pasliktināšanos.
4. Profilaktiski uztura pasākumi.
Regulāra brūnaļģu lietošana uzturā, kas mīkstina sacietējušās masas un izkliedē mezglus, var palīdzēt novērst akūtu mastītu, ja tās tiek ēstas aukstas vai sautētas kopā ar vistu. Akūta mastīta agrīno simptomu gadījumā uzvāriet 30 g pienenes un 6 g žāvētas mandarīna mizas ūdenī un lietojiet vienu devu dienā.